Calisthenics Workout

Calisthenics Workout zawiera ponad +120 ćwiczeń i profesjonalne treningi dla każdego cel fitness, można uzyskać dopasowanie, budować mięśnie, dostać stonowanych i uzyskać atletyczną ciała, nie ma siłowni nie ma problemu. Istnieje wiele tendencja sport parkour CrossFit gimnastyczny Street Workout gdzie oni wykorzystywać te ćwiczenia.

Trening w dowolnym miejscu i uzyskać niesamowite rezultaty. Ta aplikacja zawiera wszystko, czego potrzeba, aby uzyskać wspaniałe rezultaty

- Wykorzystanie gimnastykę trening jako osobisty trener i zobaczyć twoje ciało poprawić, szybko!

 treningi dla wszystkich grup mięśni:

*Klatka piersiowa

*Biceps

* Abs (Abdominals)

*Triceps

*Plecy

* Nogi

*Ramiona

* Cardio

Każde ćwiczenie ma instrukcji, guidline i grafiki. dawny:

+ Push up

+ Squat

+ sit ups

+ Plank

+ Crunch

+ Ściana siedzieć

+ Jumping Jack

+ Muscle up

+ Pull up

Tworzenie niestandardowego dzienny trening:

- Wybierz ćwiczenie

- Dodaj go do dnia

- I zacząć trening

CECHY:

● Odliczanie i interwalometr pozwalają robić różne ćwiczenia Tymczasowy i treningi.

● Tworzenie lub dodawanie, istniejące procedury do aplikacji

● Zapisz wszystkie swoje ulubione ćwiczenia

● Tworzenie codzienne

● sygnały audio do odpoczynku w czasie między seriami

● Gładka konstrukcja pozwala na łatwą nawigację

● audio i opis tekstowy dla każdego ćwiczenia

treningi i ćwiczenia:

street workout

rytmika

treningi domowe

mc fitness

siłownia

abs trening

mma

CrossFit

gimnastyka

freeruning

parkour

ćwiczenia mc

calisthenics rutyna

Program Street Workout

Zapamiętaj:

Skonsultować się z lekarzem, aby poinformować najlepsze ćwiczenie dla swojej kondycji fizycznej.

Pierwsze uwodniony przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym.

rozgrzać 15 minut pierwszy, aby uniknąć obrażeń mięśni.

Wykonaj 10 minut rozciągania po zakończeniu treningu.

● opracowany i zaprojektowany przez: Yassir Touab

● Zainspiruj z sukcesów życiowych:

https://www.facebook.com/SwMorocco99