Contrast Showers

O melhor cronômetro de intervalo para seus chuveiros de contraste ou rotina de terapia de banho frio

*** Agora com comandos de voz enquanto você toma banho. Você nem precisa abrir os olhos, conectar seu telefone a um alto-falante bluetooth e executar a rotina remotamente sem correr o risco de molhar o telefone. ***

O aplicativo Contrast Shower (ou hidroterapia) permite que você:

• Inicie o cronômetro e deixe o aplicativo alternar automaticamente entre os ciclos quente e frio

• Etapa personalizada que inclui tempo para lavar o corpo antes de iniciar a rotina de contraste.

• Ouça uma campainha quando chegar a hora de alternar a temperatura entre os ciclos.

• Defina as configurações para que você possa editar a duração e a quantidade de ciclos para sua rotina.

Contrast Showers são incrivelmente benéficos de várias maneiras:

• Aumenta a energia e o estado de alerta - a exposição a chuveiros frios pode aumentar a liberação sináptica de noradrenalina no cérebro e os níveis de beta-endorfinas no sangue, ativando o sistema nervoso simpático.

• Melhora o humor e a fortaleza mental - os receptores do frio na pele enviam impulsos elétricos avassaladores para o cérebro a partir das terminações nervosas periféricas, resultando em um efeito antidepressivo para alguns.

• Recuperação de treino mais rápida - O contraste de temperatura cria um efeito de bomba que libera o ácido láctico em seu corpo, que se acumula durante o exercício.

• Melhora a circulação e estimula a termogênese - A água quente dilata os vasos sanguíneos e aumenta a circulação, enquanto a água fria contrai os vasos sanguíneos diminuindo o fluxo sanguíneo.