Contrast Showers

*** Şimdi siz duş alırken sesli uyarılarla. Gözlerinizi açmanıza, telefonunuzu bir bluetooth hoparlöre bağlamanıza ve telefonunuzu ıslanma riski olmadan uzaktan rutini çalıştırmanıza bile gerek yok. ***

Contrast Shower (veya hidroterapi) uygulaması şunları yapmanızı sağlar:

• Zamanlayıcıyı başlatın ve uygulamanın sıcak ve soğuk döngüleri arasında otomatik olarak geçiş yapmasına izin verin

• Kontrast rutinine başlamadan önce vücudunuzu yıkama süresini içeren özel adım.

• Sıcaklığı döngüler arasında değiştirme zamanı geldiğinde bir zil sesi duyun.

• Rutininiz için döngülerin uzunluğunu ve miktarını düzenleyebilmek için ayarları yapılandırın.

Kontrast Duşlar birçok yönden inanılmaz derecede faydalıdır:

• Enerjiyi ve Uyanıklığı Artırır - Soğuk duşlara maruz kalmak, sempatik sinir sistemini harekete geçirerek beyindeki noradrenalin sinaptik salınımını ve kandaki beta endorfin seviyelerini artırabilir.

• Ruh Halini ve Zihinsel Dayanıklılığı Artırır - Derideki soğuk reseptörleri, bazılarının anti-depresif etkiye neden olan periferik sinir uçlarından beyne çok büyük elektriksel uyarılar gönderir.

• Daha Hızlı Antrenman Sonrası İyileşme - Sıcaklık kontrastı, egzersiz sırasında vücutta biriken laktik asidi temizleyen bir pompa etkisi yaratır.

• Dolaşımı iyileştirir ve termojenez uyarır - Sıcak su kan damarlarını genişletir ve dolaşımı arttırırken, soğuk su kan damarlarını daraltarak kan akışını azaltır.