Fastin: Intermittent Fasting

Sabe como se manter em boa forma durante toda a vida?

Não temos como fazer exercício físico três horas por dia, pesar os alimentos, e contar calorias, constantemente.

Mas podemos controlar o momento em que faz as refeições e ajudá-lo a formar hábitos alimentares saudáveis.

Basta registar as horas das refeições — a sua silhueta não vai desapontá-la.

A melhor forma de rastrear os hábitos alimentares, como faziam os nossos sábios antepassados.

Nosso app é uma ferramenta eficaz de controlo das refeições. Acompanha os seus hábitos alimentares, melhora a sua saúde, e ajuda-a a manter a boa forma. Os hábitos alimentares saudáveis têm um grande efeito no corpo e na mente, e ajudam a manter uma vida mais longa e saudável. O rastreador não especifica que alimentos deve comer, mas sim quando deve comer. Conheça a ciência por detrás dos hábitos alimentares saudáveis, para que se possa manter em boa forma.

AJUDAMOS A FORMAR HÁBITOS ALIMENTARES SAUDÁVEIS

Orientação Para Alcançar Hábitos Saudáveis

Ferramenta de rastreio inteligente e flexível que se adapta às suas necessidades

Um guia passo-a-passo para o ajudar a formar hábitos alimentares saudáveis

O estado do corpo mostra-lhe o que está a acontecer ao seu organismo fora da janela de alimentação

Planos de alimentação personalizados com base no seu estado físico (6 planos disponíveis)

Ferramentas Para Alcançar Hábitos Saudáveis

Rastreador de alimentos: registe cada refeição e lanche, veja os valores e tendências dos alimentos e ganhe conhecimentos no nosso curso de nutrição

Rastreador de peso: registe as mudanças de peso

Rastreador de água: controle o consumo de água e mantenha-se hidratado

Rastreador do sono: procure dormir mais para se manter cheio de energia

Rastreador de atividades: acompanhe a atividade diária e tenha a motivação para se mexer mais

Lembretes: alcance cada mini-objetivo e forma hábitos saudáveis

Rastreador de Hábitos Alimentares + Cursos de Nutrição

Biblioteca de conhecimentos para a alimentação diária

Conteúdo profissional sobre nutrição, aprenda a escolher os alimentos certos

Diário de refeições fácil de usar, para uma alimentação consciente

Impulsione o seu sistema imunitário, torne-se mais forte do que nunca

Estatísticas do Rastreador de Hábitos Alimentares (para dados e motivação)

Visualize o estado do seu corpo e acompanhe as alterações nos gráficos

Revele os padrões do seu processo alimentar e desempenho corporal

Encontre harmonia fisiológica — hábitos alimentares saudáveis ligam corpo, mente e alma com a sua silhueta

Obtenha estatísticas inspiradoras e de autorreflexão — mantenha-se motivado.

DECLARAÇÃO

Mudanças significativas nos hábitos alimentares não são indicadas para mulheres grávidas/a amamentar, crianças menores de 18 anos, ou pessoas com distúrbios alimentares diagnosticados. Consulte o seu médico ou profissional de saúde.

*Resultados individuais podem variar, e não se afirma que os testemunhos representem resultados comuns.

INTEGRAÇÃO COM APPLE HEALTH:

O Rastreador de Hábitos Alimentares do Fastin integra-se com a Apple Health, para que possa sincronizar os seus dados (requer a versão iOS 9 ou superior). O Rastreador de Hábitos Alimentares do Fastin também é compatível com o Face ID, para maior segurança.