Fastin: Intermittent Fasting

هل تعرف كيف تخسر وزنك وتحافظ عليه مدى الحياة؟

ليس لدينا طريقة لممارسة الرياضة لمدة 3 ساعات في اليوم ، ووزن الطعام ، وإحصاء السعرات الحرارية في أي وقت.

لكن يمكننا التحكم في موعد تناول الطعام لإنقاص الوزن وهو أمر سريع.

كل ما عليك فعله هو تغيير وقت تناول الطعام لفقدان الوزن.

الطريقة الأكثر شعبية وصحية لفقدان الوزن من قدماءنا الحكماء.

دعنا نرشدك حول كيفية بدء رحلة الصيام.

Fastin: Intermittent Fasting هو تطبيق بسيط للصيام وأداة قوية لإنقاص الوزن. اخسر وزنك وحسن صحتك وتبسيط أسلوب حياتك. للصيام المتقطع تأثير قوي على جسمك وعقلك وقد يساعدك على عيش حياة أطول وأكثر صحة. لا يحدد الصيام المتقطع الأطعمة التي يجب أن تأكلها ، بل يحدد متى يجب عليك تناولها. تعرف على العلم وراء الصيام المتقطع (IF) حتى تتمكن من استخدامه لتحقيق أهدافك.

عيشوا لفترة أطول وابحثوا بشكل أفضل

كيف نساعدك على إتقان الصيام المتقطع

الهدى للصيام

دليل خطوة بخطوة للصيام المتقطع

أدوات تتبع ذكية ومرنة تتكيف مع احتياجاتك

توضح لك حالة الجسد ما يحدث لجسمك عند الصيام

خطط صيام مخصصة بناءً على حالة جسمك (تتوفر 6 خطط)

أدوات الصيام

متعقب الطعام: سجل كل وجبة ووجبة خفيفة ، واطلع على قيم واتجاهات الطعام واكتسب نظرة ثاقبة لدورة التغذية لدينا

متعقب الوزن: سجل تغييرات الوزن للوصول إلى وزنك المثالي

متتبع المياه: تتبع الاستهلاك وحافظ على رطوبتك

متتبع النوم: اهدف إلى النوم لفقدان المزيد من الوزن

متعقب النشاط: تتبع النشاط اليومي وحفز نفسك على التحرك أكثر من ذلك بقليل

تذكير: حقق كل هدف صغير للوصول إلى هدف أحلامك

دورات الصيام والتغذية

مكتبة المعرفة للصيام المتقطع والتغذية

محتوى احترافي حول التغذية ، تعلم كيفية اختيار الأطعمة المناسبة

مجلة وجبات سهلة الاستخدام للأكل اليقظ

تعزيز نظام المناعة لديك ، تصبح أقوى من أي وقت مضى

إحصائيات الصيام （للرؤى والتحفيز

تصور عملية الصيام الخاصة بك وتتبع التغييرات في الرسوم البيانية

اكشف عن أنماط عملية الصيام وأداء الجسم

ابحث عن الانسجام الفسيولوجي - الصيام المتقطع يربط الجسم والعقل والروح بوزنك

احصل على إحصاءات ملهمة وذاتية الانعكاس - ابق متحفزًا.

تنصل

الصيام المتقطع هو تغيير في عادات الأكل. إنه غير مناسب للنساء الحوامل / المرضعات ، أو الأطفال دون سن 18 عامًا ، أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل المشخصة. استشر طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية.

* قد تختلف النتائج الفردية ، ولا يُزعم أن الشهادات تمثل نتائج نموذجية.

تكامل التطبيقات الصحية:

Fastin: يدعم الصوم المتقطع Face ID للأمان.

الشروط والسياسة

الخصوصية: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/privacy.html

الخدمة: https://s.bongmi.cn/miscs/fasting-app/en/service.html

قم بتنزيل Fastin: تطبيق الصوم المتقطع لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك بشكل أسرع وأكثر فعالية! أنشئ نظامًا أساسيًا لتناول الطعام ، وحافظ على لياقتك البدنية أثناء العزلة الذاتية ، واستخدم المحتوى التعليمي والتحفيزي الخاص بنا للبقاء على دراية بعاداتك الغذائية. مهمتنا ليست فقط أن نقدم لك تطبيق الصيام المتقطع ، ولكن أيضًا لتحسين صحتك ، وزيادة فقدان الوزن ، وتحسين القدرة المعرفية. قم بتنزيل تطبيق Fasting Tracker الآن. ابدأ رحلتك الجديدة اليوم！