Home workout - no equipment

O treino em casa fornece um regime diário de exercícios para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma em casa sem precisar ir à academia. Não é necessário equipamento ou treinamento, você pode fazer todos os exercícios apenas com o seu peso corporal.

Trabalhe os braços, pernas, abdominais, bumbum, costas e ombros com esses movimentos, sem a necessidade de equipamento.

Se você não tem tempo para ir à academia, mas quer entrar em forma, queimar algumas calorias e desenvolver força muscular e cardíaca, o aplicativo de exercícios em casa é a escolha perfeita.

O aplicativo inclui exercícios para os músculos do abdômen, peito, pernas, braços e nádegas, além de exercícios para todo o corpo. Todos os exercícios são projetados por especialistas. Todos os exercícios não requerem equipamento, portanto você não precisa ir à academia. Embora leve apenas alguns minutos por dia, ele pode moldar seus músculos e ajudá-lo a obter os músculos abdominais em casa.

Os exercícios de aquecimento e alongamento são projetados para garantir que você se exercite de maneira científica. Com animações e diretrizes de vídeo para cada exercício, você pode usar a forma correta durante cada exercício.

Atenha-se à lição de casa e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.

Recursos

* Exercícios de aquecimento e alongamento

* Registra automaticamente o progresso dos exercícios

* Um gráfico que rastreia seu peso

* Personalize lembretes para exercícios

* Guia detalhado de vídeo e animação

* Perca peso com um personal trainer

* Você pode compartilhar com seus amigos nas mídias sociais