Home workout - no equipment

Trening domowy - ćwiczenia na brzuch, klatkę piersiową, rękę, nogi

Domowy trening zapewnia codzienny schemat ćwiczeń dla wszystkich głównych grup mięśni. W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie i utrzymywać formę w domu bez konieczności chodzenia na siłownię. Nie wymaga sprzętu ani trenerów, możesz wykonywać wszystkie ćwiczenia przy użyciu samej masy ciała.

Ćwicz swoje ręce, nogi, mięśnie brzucha, pośladki, plecy i ramiona za pomocą tych ruchów bez wymaganego sprzętu.

Jeśli nie masz czasu iść na siłownię, ale chcesz nabrać formy, spalić kalorie i rozwinąć siłę mięśni i serca, aplikacja do ćwiczeń w domu jest idealnym wyborem.

Aplikacja zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion i pośladków, a także ćwiczenia na całe ciało. Wszystkie ćwiczenia zostały zaprojektowane przez ekspertów. Wszystkie ćwiczenia nie wymagają wyposażenia, więc nie musisz chodzić na siłownię. Chociaż zajmuje to tylko kilka minut dziennie, może kształtować mięśnie i pomaga uzyskać mięśnie brzucha w domu.

Ćwiczenia rozgrzewające i rozciągające mają na celu zapewnienie, że ćwiczysz w sposób naukowy. Dzięki animacjom i wskazówkom wideo dla każdego ćwiczenia możesz mieć pewność, że użyjesz właściwej formy podczas każdego ćwiczenia.

Trzymaj się naszej pracy domowej, a zauważysz zmianę w swoim ciele już za kilka tygodni.

funkcje

* Rozgrzewki i ćwiczenia rozciągające

* Automatycznie rejestruje postęp ćwiczeń

* Wykres, który śledzi Twoją wagę

* Dostosuj przypomnienia o ćwiczeniach

* Szczegółowy przewodnik wideo i animacji

* Schudnij z osobistym trenerem

* Możesz udostępniać znajomym w mediach społecznościowych