Home workout - no equipment

自宅トレーニング-腹筋、胸、腕、脚のエクササイズ

ホームワークアウトは、主要な筋肉群すべてに毎日の運動療法を提供します。 1日わずか数分で、ジムに行かなくても、筋肉を増強して自宅で健康を保つことができます。機器やトレーナーは必要ありません。体重だけですべてのエクササイズを行うことができます。

腕、脚、腹筋、お尻、背中、肩をこれらの動きで動かし、装備は必要ありません。

ジムに行く時間はないが、体を鍛え、カロリーを消費し、筋肉と心臓の強さを養いたい場合は、ホームトレーニングアプリが最適です。

アプリケーションには、腹部、胸部、脚、腕、臀部の筋肉のエクササイズだけでなく、全身のエクササイズも含まれます。すべての演習は専門家によって設計されています。すべてのエクササイズは機器を必要としないため、ジムに行く必要はありません。 1日数分しかかかりませんが、筋肉を形成し、自宅で腹筋を鍛えることができます。

ウォームアップとストレッチのエクササイズは、科学的な方法でエクササイズできるように設計されています。各演習のアニメーションとビデオのガイドラインにより、各演習で正しいフォームを使用することができます。

宿題に固執すれば、ほんの数週間で体の変化に気づくでしょう。

特徴

*ウォームアップとストレッチ体操

*運動の進行状況を自動的に記録します

*あなたの体重を追跡するグラフ

*エクササイズのリマインダーをカスタマイズ

*詳細なビデオとアニメーションのガイド

*パーソナルトレーナーで体重を減らす

*ソーシャルメディアで友達と共有できます