Journey to Rise

O aplicativo Jornada para Subir:

Você é uma mãe que está pronta para desenvolver mais amor por si mesma?

Você é uma mãe que tem dismorfia corporal e adoraria se livrar do “peso” disso tudo?

Você é alguém que parece estar constantemente fazendo dieta ou experimentando as últimas tendências continuamente, com pouco ou nenhum sucesso a longo prazo?

Você é uma mãe que, não importa o que faça, parece que não consegue se livrar daquele cachorrinho na sua barriga ou fica com vergonha quando faz xixi um pouco depois de espirrar?

Você é alguém que está cansado de todas as dietas, vergonha e culpa e está pronto para a liberdade alimentar?

Se alguma dessas coisas soa como você, o aplicativo Journey to Rise foi criado para VOCÊ!

Journey to Rise irá ajudá-lo a iniciar sua jornada de amor próprio por meio de movimentos intencionais, liberdade nutricional e reconexão com mente, corpo e alma.

O Programa Ascensão:

Um programa 3 em 1 criado para mães ocupadas que estão esgotadas, sobrecarregadas e prontas para se conectarem consigo mesmas novamente de uma forma simples, direta e amorosa.

Curso de amor próprio e atenção plena:

Aprenda a amar quem você é agora e torne-se quem você deseja ser.

Aprenda como reconhecer pensamentos e padrões que não lhe servem e como desafiá-los.

Aprenda como se aceitar e confiar em sua criança interior.

Oportunidades para pequenas tarefas diárias para ajudá-lo a alcançar mais amor próprio e atenção plena.

Curso de Liberdade Nutricional:

Aprenda a ouvir e reconhecer sua voz interior quando se trata de comida.

Obtenha ferramentas para usar todos os dias que sejam simples para ter sucesso.

Aprenda como trocar o bem pelo melhor de uma forma que ainda traga alegria à sua vida.

Comer emocional; o porquê e como lidar com isso quando acontecer.

Equilibrar as escolhas alimentares naturalmente (sem contar, medir ou ficar obcecado).

Chega de fazer dieta e ainda obter os resultados desejados.

Curso de Movimento Intencional:

Aprenda a mover seu corpo porque você o ama.

Exercícios curtos e fáceis de seguir para iniciar sua jornada de movimento.

Opção de fazer QUALQUER movimento que você goste.

Modificações para diminuir ou aumentar a intensidade dos seus treinos.

Libere as crenças limitantes de que um treino é melhor do que qualquer outro.

Configurar:

Lição diária e desafio de cada curso acima.

Totalmente personalizável, perfeito para você seguir no seu próprio ritmo.

As aulas e desafios são muito curtos (2-5 min). Fácil de adicionar a uma vida agitada!

Bônus Adicionado':

RECEITAS DE ALIMENTOS INTEIROS: Acesso a receitas deliciosas para toda a família em nosso livro de receitas com foco em alimentos integrais e vegetais.

GUIAS DE NUTRIÇÃO: ideias de receitas e guias para comer fora.

ACESSO À COMUNIDADE: para construir relacionamentos, manter-se motivado e fazer perguntas ao seu personal trainer/nutricionista/coach, Makinsey.

Perguntas e respostas ao vivo: ter o luxo de um personal coach e trainer no bolso de trás e sem ter que pagar um grande investimento.

DESCONTOS EXCLUSIVOS: em retiros do Journey to Rise e muito mais!