Journey to Rise

Die Journey to Rise-App:

Sind Sie eine Mutter, die bereit ist, mehr Liebe für sich selbst zu entwickeln?

Sind Sie eine Mutter, die an einer Körperdysmorphie leidet und sich gerne von all dem „Gewicht“ befreien würde?

Sind Sie jemand, der scheinbar ständig eine Diät macht oder den neuesten Trend immer wieder ausprobiert, ohne langfristigen Erfolg zu haben?

Bist du eine Mutter, die das Hündchen in deinem Bauch nicht loszuwerden scheint, egal, was sie tut, oder es dir peinlich ist, wenn du nach dem Niesen ein wenig pinkelst?

Sind Sie jemand, der all die Diäten, die Scham und die Schuldgefühle satt hat und bereit für die Essensfreiheit ist?

Wenn irgendetwas davon auf Sie zutrifft, dann wurde die Journey to Rise-App für SIE erstellt!

Journey to Rise hilft Ihnen dabei, Ihre Reise der Selbstliebe durch bewusste Bewegung, Ernährungsfreiheit und die Wiederverbindung zu Geist, Körper und Seele zu beginnen.

Das Rise-Programm:

Ein 3-in-1-Programm für vielbeschäftigte Mütter, die ausgebrannt und überfordert sind und bereit sind, auf einfache, unkomplizierte und liebevolle Weise wieder Kontakt zu sich selbst aufzunehmen.

Selbstliebe- und Achtsamkeitskurs:

Lernen Sie zu lieben, wer Sie gerade sind, und werden Sie zu dem, der Sie sein möchten.

Erfahren Sie, wie Sie Gedanken und Muster erkennen, die Ihnen nicht dienlich sind, und wie Sie sie herausfordern können.

Lernen Sie, sich selbst zu akzeptieren und sich Ihrem inneren Kind zu öffnen.

Möglichkeiten für kleine tägliche Aufgaben, die Ihnen zu mehr Selbstliebe und Achtsamkeit verhelfen.

Kurs zur Ernährungsfreiheit:

Lernen Sie, zuzuhören und Ihre innere Stimme zu erkennen, wenn es um Essen geht.

Erhalten Sie Werkzeuge für den täglichen Gebrauch, die einfach sind, um erfolgreich zu sein.

Erfahren Sie, wie Sie Gutes durch Besseres ersetzen können, ohne dabei Freude in Ihr Leben zu bringen.

Emotionales Essen; das Warum und wie man damit umgeht, wenn es darauf ankommt.

Die Auswahl der Lebensmittel auf natürliche Weise ausbalancieren (kein Zählen, Abmessen oder Besessenheit).

Keine Diät mehr und trotzdem die gewünschten Ergebnisse erzielen.

Kurs für absichtliche Bewegung:

Lernen Sie, Ihren Körper zu bewegen, weil Sie Ihren Körper lieben.

Kurze, leicht verständliche Workouts zum Start Ihrer Bewegungsreise.

Möglichkeit, JEDE Bewegung auszuführen, die Ihnen Spaß macht.

Modifikationen, um die Intensität Ihres Trainings zu verringern oder zu erhöhen.

Geben Sie die einschränkende Überzeugung auf, dass ein Training besser ist als jedes andere.

Aufstellen:

Tägliche Lektion und Herausforderung aus jedem der oben genannten Kurse.

Vollständig anpassbar, perfekt, damit Sie in Ihrem eigenen Tempo vorgehen können.

Die Lektionen und Herausforderungen sind sehr kurz (2-5 Minuten). Lässt sich leicht in ein geschäftiges Leben integrieren!

„Zugefügter Bonus“:

KLANGBÄDER: Nehmen Sie an dieser kraftvollen Meditation teil, um Ihre Energie zu steigern, vergangene Energie freizusetzen, die Ihnen nicht dient, und rufen Sie Ihre innere Güte an, um Sie durch dieses Programm zu führen.

REZEPTE FÜR VOLLSTÄNDIGE LEBENSMITTEL: Zugang zu familienfreundlichen, köstlichen Rezepten aus unserem Rezeptbuch für Vollwertkost und Pflanzen.

ERNÄHRUNGSLEITFADEN: Ideen für wöchentliche Essenspläne und Essensführer.

COMMUNITY-ZUGANG: um Beziehungen aufzubauen, motiviert zu bleiben und Fragen an Ihren persönlichen Trainer/Ernährungsberater/Coach Makinsey zu stellen.

LIVE-Fragen und Antworten: Den Luxus eines persönlichen Coaches und Trainers in der Hosentasche zu haben, ohne große Investitionen tätigen zu müssen.

EXKLUSIVE RABATTE: auf Journey to Rise-Retreats und mehr!