Journey to Rise

تطبيق رحلة الارتقاء:

هل أنت أم مستعدة لتنمية المزيد من الحب لنفسك؟

هل أنت أم تعاني من تشوه الجسم وترغب في التحرر من "ثقل" كل شيء؟

هل أنت شخص يبدو أنه يتبع نظامًا غذائيًا باستمرار أو يجرب أحدث الاتجاهات مرارًا وتكرارًا دون أن يحقق نجاحًا يذكر على المدى الطويل؟

هل أنت أم لا تستطيع التخلص من هذا الكلب الموجود في الجزء الأوسط من جسدك، بغض النظر عما تفعله، أو تشعر بالحرج عندما تتبول قليلاً بعد العطس؟

هل أنت شخص سئم من اتباع نظام غذائي، والعار، والشعور بالذنب وعلى استعداد للحرية الغذائية؟

إذا كان أي من هذا يناسبك، فقد تم إنشاء تطبيق Journey to Rise من أجلك!

سوف تساعدك رحلة النهوض على بدء رحلتك في حب الذات من خلال الحركة المتعمدة والحرية الغذائية وإعادة الاتصال بالعقل والجسد والروح.

برنامج الصعود:

برنامج 3 في 1 مصمم للأمهات المشغولات المنهكات والمرهقات والمستعدات للتواصل مع أنفسهن مرة أخرى بطريقة بسيطة ومباشرة ومحبة.

دورة حب الذات واليقظة الذهنية:

تعلم أن تحب من أنت الآن، وتصبح من تريد أن تكون.

تعلم كيفية التعرف على الأفكار والأنماط التي لا تخدمك وكيفية تحديها.

تعلم كيفية قبول نفسك والاتكاء على طفلك الداخلي.

فرص للقيام بالمهام اليومية الصغيرة لمساعدتك على تحقيق المزيد من حب الذات واليقظة.

دورة الحرية الغذائية:

تعلم الاستماع والتعرف على صوتك الداخلي عندما يتعلق الأمر بالطعام.

احصل على أدوات سهلة الاستخدام كل يوم لتحقيق النجاح.

تعلم كيفية استبدال الجيد بالأفضل بطريقة تجلب السعادة لحياتك.

الأكل العاطفي؛ لماذا وكيفية التعامل معها عندما يتعلق الأمر.

الموازنة بين الخيارات الغذائية بشكل طبيعي (بدون عد أو قياس أو هوس).

لا مزيد من اتباع نظام غذائي مع الاستمرار في الحصول على النتائج التي تريدها.

دورة الحركة المتعمدة:

تعلم كيفية تحريك جسمك لأنك تحب جسمك.

تمارين قصيرة وسهلة المتابعة لبدء رحلة الحركة الخاصة بك.

خيار القيام بأي حركة تستمتع بها.

تعديلات لتقليل أو زيادة شدة التدريبات الخاصة بك.

حرر المعتقدات المقيدة بأن تمرينًا واحدًا أفضل من أي تمرين آخر.

يثبت:

الدرس اليومي والتحدي من كل دورة أعلاه.

قابلة للتخصيص بالكامل، مثالية لك للسير بالسرعة التي تناسبك.

الدروس والتحديات قصيرة جدًا (2-5 دقائق). من السهل إضافتها إلى الحياة المزدحمة!

وأضاف مكافأة':

وصفات الطعام الكاملة: يمكنك الوصول إلى وصفات لذيذة مناسبة للعائلة من كتاب الوصفات الذي يركز على الأطعمة الكاملة والنباتات.

أدلة التغذية: أفكار الوصفات وأدلة تناول الطعام بالخارج.

الوصول إلى المجتمع: لبناء العلاقات، والبقاء متحفزًا، وطرح الأسئلة على مدربك الشخصي/أخصائي التغذية/المدرب، ماكينزي.

أسئلة وأجوبة مباشرة: احصل على رفاهية المدرب الشخصي والمدرب في جيبك الخلفي ودون الحاجة إلى دفع استثمارات كبيرة.

خصومات حصرية: منتجعات Journey to Rise والمزيد!