Keep.Breathing

Keep.Breathing - o aplicativo número 1 para respiração e meditação guiadas e uma vida mais saudável!

Este é o único aplicativo oficialmente compatível com o Método Wim Hof.

Usar "Keep.Breathing" é simples e fácil - qualquer pessoa pode fazer isso! Basta seguir as instruções de cada exercício. Observe que algumas rotinas de respiração podem afetar o controle motor. Sempre sente ou deite antes de praticar as técnicas. Nunca pratique enquanto pilota um veículo ou dentro ou perto de corpos d'água. O aplicativo está atualmente em fase beta e é 100% gratuito e 100% gratuito. O que é bom: mais conteúdo será adicionado em breve!

O que podemos ajudá-lo a alcançar?

* Redução de estresse

* Recuperação mais rápida do esforço físico

* Melhor dormir

* Melhore o desempenho esportivo

* Aumente a criatividade

* Mais foco e clareza mental

Acesso a 16 exercícios respiratórios!

* 1 exercício "Método Wim Hod" para impulsionar seu corpo e mente em apenas 20 minutos

* 2 Exercício de "desaquecimento e ativação" para aliviar o estresse e reiniciar o sistema nervoso.

* 7 exercícios de "saúde mental" para ajudá-lo a se concentrar, relaxar ou dormir.

* 5 exercícios de "desempenho" para aumentar sua resistência e resultados esportivos.

* 1 exercício de "consciência corporal" para aumentar sua capacidade pulmonar

Ainda não é suficiente? Crie o seu próprio exercício com os tempos de sua preferência!

Por que Keep.Breathing?

* Enquanto estiver em Beta, o aplicativo é 100% gratuito.

* 100% adicionar grátis

* Sem rastreamento

* Modo escuro

* Fácil de usar

* Possibilidade de criar suas próprias rotinas

* Único e apoiado pelo Método Wim Hof

Prova científica: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises