Keep.Breathing

Keep.Breathing - l'app numero 1 per la respirazione guidata e la meditazione e una vita più sana!

Questa è l'unica app ufficialmente supportata dal metodo Wim Hof.

Usare "Keep.Breathing" è semplice e facile: tutti possono farlo! Segui le istruzioni per ogni esercizio. Nota che alcune routine di respirazione possono influenzare il controllo motorio. Siediti o sdraiati sempre prima di praticare le tecniche. Non esercitarti mai durante il pilotaggio di un veicolo o in o vicino a specchi d'acqua. L'app è attualmente in fase Beta ed è gratuita al 100% e gratuita al 100%. Il bello: presto verranno aggiunti altri contenuti!

Cosa possiamo aiutarti a ottenere?

* Riduzione dello stress

* Recupero più veloce dallo sforzo fisico

* Dormire meglio

* Migliora le prestazioni sportive

* Migliora la creatività

* Maggiore concentrazione e chiarezza mentale

Accesso a 16 esercizi di respirazione!

* 1 Esercizio "Metodo Wim Hod" per stimolare il corpo e la mente in soli 20 minuti

* 2 Esercizio "Raffreddamento e attivazione" per alleviare lo stress e ripristinare il sistema nervoso.

* 7 esercizi di "salute mentale" per aiutarti a concentrarti, rilassarti o dormire.

* 5 esercizi "Performance" per aumentare la resistenza e i risultati sportivi.

* 1 Esercizio di "consapevolezza del corpo" per aumentare la capacità polmonare

Non è ancora abbastanza? Crea il tuo esercizio con i tempi che preferisci!

Perché Keep.Breathing?

* In beta, l'app è gratuita al 100%.

* 100% di aggiunta gratuita

* No tracciabilità

* Modalità scura

* Facile da usare

* Possibilità di creare le proprie routine

* Unico e supportato dal metodo Wim Hof

Prova scientifica: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises