Keep.Breathing

Keep.Breathing - aplikacja numer 1 do wspomaganego oddychania i medytacji oraz zdrowszego życia!

Jest to jedyna aplikacja, która jest oficjalnie obsługiwana przez metodę Wima Hofa.

Korzystanie z „Keep.Breathing” jest proste i łatwe - każdy może to zrobić! Po prostu postępuj zgodnie z instrukcjami dla każdego ćwiczenia. Zauważ, że niektóre procedury oddechowe mogą wpływać na kontrolę motoryczną. Przed ćwiczeniem technik zawsze usiądź lub połóż się. Nigdy nie ćwicz podczas pilotowania pojazdu lub w zbiornikach wodnych lub w ich pobliżu. Aplikacja jest obecnie w fazie beta i jest w 100% darmowa, aw 100% bezpłatna. Dobre rzeczy: więcej treści zostanie wkrótce dodanych!

W czym możemy Ci pomóc?

* Redukcja stresu

* Szybsza regeneracja po wysiłku fizycznym

* Lepszy sen

* Popraw wyniki sportowe

* Zwiększ kreatywność

* Więcej skupienia i jasności umysłu

Dostęp do 16 ćwiczeń oddechowych!

* 1 ćwiczenie „Wim Hod Method”, aby wzmocnić ciało i umysł w zaledwie 20 minut

* 2 Ćwiczenia „Cool Down & Activate” mające na celu złagodzenie stresu i reset układu nerwowego.

* 7 ćwiczeń „Zdrowie psychiczne”, które pomogą Ci się skupić, zrelaksować lub zasnąć.

* 5 ćwiczeń „Performance” poprawiających wytrzymałość i wyniki sportowe.

* 1 Ćwiczenie „świadomości ciała” zwiększające pojemność płuc

Wciąż za mało? Stwórz własne ćwiczenie z preferowanym czasem!

Dlaczego warto oddychać?

* W wersji beta aplikacja jest w 100% darmowa.

* 100% dodaj bezpłatnie

* Bez śledzenia

* Tryb ciemny

* Łatwy w użyciu

* Możliwość tworzenia własnych procedur

* Unikalna i wspierana przez metodę Wima Hofa

Dowód naukowy: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises