Keep.Breathing

保持呼吸-引導呼吸與冥想和更健康的生活的第一款應用程序！

這是Wim Hof方法正式支持的唯一應用程序。

使用“保持呼吸”非常簡單，每個人都可以做到！只需按照每個練習的說明進行操作即可。請注意，某些呼吸程序可能會影響電機控制。在練習技巧之前，請務必坐下或躺下。切勿在駕駛車輛或在水體之中或附近練習。該應用程序目前處於測試階段，並且100％免費和100％免費添加。好東西：很快就會添加更多內容！

我們可以幫助您實現什麼？

*減輕壓力

*體力消耗恢復更快

*更好的睡眠

*改善運動表現

*增強創造力

*更加專注和清晰

進行16次呼吸練習！

* 1種“ Wim Hod方法”運動可在20分鐘內增強您的身心

* 2“冷靜並激活”運動可緩解壓力並重置神經系統。

* 7種“心理健康”運動可幫助您集中精力，放鬆身心或入睡。

* 5項“表現”練習可增強您的耐力和運動成績。

* 1項“身體意識”運動可增加您的肺活量

還不夠嗎？根據自己喜歡的時間創建自己的運動！

為什麼要保持呼吸？

*在Beta版中，該應用是100％免費的。

* 100％免費添加

*無追踪

*暗模式

* 易於使用

*可以創建自己的例程

*獨特且受Wim Hof方法支持

科學證明：https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises