Keep.Breathing

保持呼吸-引导呼吸与冥想和更健康的生活的第一款应用程序！

这是Wim Hof方法正式支持的唯一应用程序。

使用“保持呼吸”非常简单，每个人都可以做到！只需按照每个练习的说明进行操作即可。请注意，某些呼吸程序可能会影响电机控制。在练习技巧之前，请务必坐下或躺下。切勿在驾驶车辆或在水体之中或附近练习。该应用程序目前处于测试阶段，并且100％免费和100％免费添加。好东西：很快就会添加更多内容！

我们可以帮助您实现什么？

*减轻压力

*体力消耗恢复更快

*更好的睡眠

*改善运动表现

*增强创造力

*更加专注和清晰

进行16次呼吸练习！

* 1种“ Wim Hod方法”运动可在20分钟内增强您的身心

* 2“冷静并激活”运动可缓解压力并重置神经系统。

* 7种“心理健康”运动可帮助您集中精力，放松身心或入睡。

* 5项“表现”练习可增强您的耐力和运动成绩。

* 1项“身体意识”运动可增加您的肺活量

还不够吗？根据自己喜欢的时间创建自己的运动！

为什么要保持呼吸？

*在Beta版中，该应用程序是100％免费的。

* 100％免费添加

*无追踪

*暗模式

* 易于使用

*可以创建自己的例程

*独特且受Wim Hof方法支持

科学证明：https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises