MindCalm`

O MindCalm é um aplicativo de respiração simples que ajuda você a relaxar, reduzir o estresse e se concentrar no momento presente.

O aplicativo oferece exercícios de respiração guiados, como a Respiração Quadrada, 4-7-8 e Calma Profunda. Basta seguir o círculo visual e as instruções na tela — inspire, segure e expire no ritmo certo. Não é necessário configurar nada.

Seja para se acalmar após um dia agitado, melhorar o sono ou fazer uma pequena pausa durante o trabalho, o MindCalm facilita o processo de reequilibrar a mente em poucos minutos.

Abra o aplicativo sempre que precisar de um momento para respirar e se sentir melhor.