MindCalm`

MindCalm تطبيق بسيط للتنفس يساعدك على الاسترخاء، وتخفيف التوتر، والتركيز على اللحظة الحالية.

يقدم التطبيق تمارين تنفس موجهة مثل التنفس المربع، وتقنية 4-7-8، والهدوء العميق. ما عليك سوى اتباع الدائرة المرئية والتعليمات الظاهرة على الشاشة - استنشق، احبس أنفاسك، ثم أخرج الزفير بالوتيرة المناسبة. لا حاجة لأي إعدادات.

سواء كنت ترغب في الاسترخاء بعد يوم حافل، أو تحسين نومك، أو أخذ استراحة قصيرة أثناء العمل، فإن MindCalm يُسهّل عليك إعادة ضبط ذهنك في دقائق معدودة.

افتح التطبيق متى احتجت إلى لحظة للتنفس والشعور بالراحة.