MindCalm`

MindCalm یک اپلیکیشن تنفس ساده است که به شما کمک می‌کند تا آرامش پیدا کنید، استرس خود را کاهش دهید و روی لحظه حال تمرکز کنید.

این اپلیکیشن تمرینات تنفسی هدایت‌شده‌ای مانند تنفس جعبه‌ای، ۴-۷-۸ و آرامش عمیق ارائه می‌دهد. فقط دایره بصری و دستورالعمل‌های روی صفحه را دنبال کنید - با سرعت مناسب دم، نگه داشتن نفس و بازدم. نیازی به تنظیمات نیست.

چه بخواهید بعد از یک روز شلوغ آرام شوید، خواب خود را بهبود بخشید یا در حین کار استراحت کوتاهی داشته باشید، MindCalm به شما کمک می‌کند تا ذهن خود را در عرض چند دقیقه به راحتی تنظیم مجدد کنید.

هر زمان که به لحظه‌ای برای نفس کشیدن و احساس بهتر نیاز دارید، اپلیکیشن را باز کنید.