MindCalm`

MindCalmは、リラックスしてストレスを軽減し、今この瞬間に集中するのに役立つシンプルな呼吸法アプリです。

このアプリには、ボックス呼吸法、4-7-8呼吸法、ディープカームなどのガイド付き呼吸法が用意されています。画面に表示される円と指示に従って、適切なペースで息を吸い込み、息を止め、吐き出すだけです。特別な設定は一切不要です。

忙しい一日の終わりに心を落ち着かせたい時、睡眠の質を改善したい時、仕事の合間にちょっとした休憩を取りたい時など、MindCalmを使えば数分で簡単に心をリフレッシュできます。

呼吸を整えて気分を良くしたい時はいつでも、アプリを開いてください。