Numo: ADHD Planner for Adults

Lista de tarefas para TDAH com gamificação e comunidade. Planeje, concentre-se, pare a procrastinação

Bem-vindo ao Numo ADHD Planner para adultos: seu companheiro para o gerenciamento do TDAH 🌟

Transforme sua vida diária com o Numo, o aplicativo completo para TDAH que torna o planejamento de tarefas, a rotina de autocuidado, o monitoramento de hábitos e o autoaperfeiçoamento fáceis e divertidos.

Este aplicativo organizador do dia é perfeito para pessoas neurodiversas, principalmente aquelas com TDAH, que buscam produtividade simplificada. Adultos com TDAH enfrentam problemas diários de concentração, procrastinação, acompanhamento, controle de impulsos, etc.

Mergulhe em um mundo onde sua rotina diária se transforma em uma aventura emocionante e onde cada tarefa concluída traz uma recompensa. Esteja você procurando superar a procrastinação, adquirir habilidades de gerenciamento de tempo, melhorar a produtividade ou simplesmente encontrar alegria em sua rotina, o Numo está aqui para capacitá-lo.

GAMIFIQUE SEUS OBJETIVOS 🎮

Transforme suas tarefas diárias em uma missão divertida com nosso sistema de tarefas gamificado. Acumule pontos de Karma completando sua lista de tarefas como limpeza da casa, estudos, rotina de autocuidado ou outras, e receba uma recompensa. Melhore seu hábito de foco e autodisciplina com diversão!

APRENDA 📚

Aprenda novas habilidades de enfrentamento por meio de conteúdo exclusivo que aborda temas como procrastinação, gerenciamento de tempo, planejamento produtivo, relacionamentos, etc.

Esses cursos são compostos por contos com texto, imagens, GIFs, narração e elementos interativos como enquetes, para mantê-lo engajado e ajudá-lo a ter sucesso.

JUNTE-SE A UMA COMUNIDADE DE APOIO 🤝

Você não está sozinho nesta jornada. Obtenha apoio de outras pessoas com TDAH.

Compartilhe seu progresso, inspire-se em outras pessoas e sinta a motivação coletiva para seguir em frente. Seu time espera para torcer por você!

E MAIS FERRAMENTAS 🎯

Mantenha-se produtivo com um widget de lista de tarefas e lembretes.

Utilize o modo foco e ruído de concentração para trabalho, estudo, rotina de limpeza, etc.

Divida as tarefas em subtarefas para um planejamento de cronograma eficaz e produtivo.

Use tags para planejar facilmente suas metas diárias e semanais.

Os recursos de IA ajudam você a organizar facilmente seu diário.

Acompanhe seu humor diariamente.

Receba dicas diárias escolhidas a dedo ou afirmações coletadas dos treinadores de TDAH.

O Numo não é apenas um planejador diário; é seu treinador pessoal de TDAH, gerenciador de tarefas e amigo em um só. Diga adeus aos dias cansativos e às rotinas improdutivas. Com o organizador diário Numo TDAH, você encontrará uma abordagem divertida, simples e envolvente para o planejador de rotina, tornando cada dia mais produtivo e alegre.