Numo: ADHD Planner for Adults

لیست کارهای ADHD با گیمیفیکیشن و انجمن. برنامه ریزی کنید، تمرکز کنید، اهمال کاری را متوقف کنید

به Numo ADHD Planner برای بزرگسالان خوش آمدید: همراه شما برای مدیریت ADHD 🌟

با Numo، برنامه یکپارچه ADHD که برنامه ریزی کار، روال مراقبت از خود، ردیابی عادت و بهبود خود را آسان و خنده دار می کند، زندگی روزمره خود را متحول کنید.

این برنامه سازمان‌دهنده روز برای افراد دارای تنوع عصبی، به‌ویژه آنهایی که ADHD دارند، که به دنبال بهره‌وری ساده‌تر هستند، عالی است. بزرگسالان مبتلا به بیش فعالی روزانه با مشکلات تمرکز، تعلل، پیگیری، کنترل تکانه و غیره مواجه هستند.

به دنیایی شیرجه بزنید که روال روزانه شما به یک ماجراجویی هیجان انگیز تبدیل می شود و هر کار تکمیل شده پاداشی به همراه دارد. خواه به دنبال غلبه بر تعلل، کسب مهارت های مدیریت زمان، بهبود بهره وری، یا صرفاً شادی در کارهای روزمره خود باشید، Numo اینجاست تا شما را توانمند کند.

اهداف خود را GAMIFY کنید 🎮

با سیستم کار گیمی شده ما، کارهای روزانه خود را به یک تلاش سرگرم کننده تبدیل کنید. با تکمیل لیست کارهای خود مانند تمیز کردن خانه، مطالعه، مراقبت از خود یا موارد دیگر، امتیاز کارما را جمع آوری کنید و جایزه بگیرید. عادت تمرکز و نظم و انضباط خود را با سرگرمی بهبود بخشید!

یاد بگیرید 📚

مهارت‌های مقابله‌ای جدید را از طریق محتوای منحصربه‌فرد که موضوعاتی مانند اهمال‌کاری، مدیریت زمان، برنامه‌ریزی مولد، روابط و غیره را پوشش می‌دهد، بیاموزید.

این دوره‌ها از داستان‌های کوتاه با متن، تصاویر، فایل‌های GIF، صداگذاری و عناصر تعاملی مانند نظرسنجی تشکیل شده‌اند تا شما را درگیر خود نگه دارند و به موفقیت شما کمک کنند.

به یک جامعه حامی بپیوندید 🤝

تو در این سفر تنها نیستی از سایر افراد مبتلا به ADHD حمایت دریافت کنید.

پیشرفت خود را به اشتراک بگذارید، از دیگران الهام بگیرید و انگیزه جمعی را برای پیشبرد احساس کنید. تیم شما منتظر است تا شما را تشویق کند!

و ابزارهای بیشتر 🎯

با یک ویجت فهرست کارها و یادآوری ها، سازنده بمانید.

از حالت فوکوس و نویز تمرکز برای کار، مطالعه، تمیز کردن و غیره استفاده کنید.

برای برنامه‌ریزی برنامه‌ریزی مؤثر و سازنده، وظایف را به وظایف فرعی تقسیم کنید.

از برچسب ها استفاده کنید تا به راحتی اهداف روزانه و هفتگی خود را برنامه ریزی کنید.

ویژگی‌های هوش مصنوعی به شما کمک می‌کند تا به راحتی مجله خود را سازماندهی کنید.

روحیه خود را روزانه پیگیری کنید.

یک نکته یا جملات تاکیدی روزانه که از مربیان ADHD جمع آوری شده است، دریافت کنید.

Numo فقط یک برنامه ریز برنامه روزانه نیست. این مربی ADHD شخصی، مدیر وظیفه و دوست شماست. با روزهای طاقت فرسا و روتین های غیرمولد خداحافظی کنید. با سازمان‌دهنده روز مناسب Numo ADHD، رویکردی سرگرم‌کننده، ساده و جذاب برای برنامه‌ریزی روتین پیدا می‌کنید که هر روز را سازنده‌تر و شادتر می‌کند.