Numo: ADHD Planner for Adults

帶有遊戲化和社區的多動症待辦事項清單。計劃、專注、停止拖延

歡迎使用 Numo ADHD Planner for Adults：您的 ADHD 管理伴侶 🌟

使用 Numo 改變您的日常生活，這是一個多合一多動症應用程序，使任務規劃、日常自我護理、習慣跟踪和自我完善變得簡單而有趣。

這款日程管理應用程式非常適合神經多樣化的人，尤其是患有多動症的人，尋求簡化的生產力。患有多動症的成年人每天都會面臨注意力不集中、拖延、堅持到底、衝動控制等問題。

潛入一個世界，在這裡，你的日常生活變成了一場激動人心的冒險，每項完成的任務都會帶來獎勵。無論您是想克服拖延症、獲得時間管理技能、提高工作效率，還是只是在日常生活中尋找樂趣，Numo 都能為您提供幫助。

遊戲化你的目標🎮

透過我們的遊戲化任務系統，將您的日常瑣事變成有趣的任務。透過完成你的待辦事項清單（如房屋清潔、學習、自我照顧或其他）來收集業力積分，並獲得獎勵。在樂趣中改善您的專注習慣和自律！

學習📚

透過涵蓋拖延、時間管理、生產計劃、人際關係等主題的獨特內容學習新的應對技能。

這些課程由帶有文字、圖像、GIF、畫外音和民意調查等互動元素的短篇故事組成，讓您保持參與並幫助您取得成功。

加入支持性社群🤝

在這段旅程中你並不孤單。獲得其他過動症患者的支持。

分享您的進步，從他人那裡獲得啟發，感受前進的集體動力。你的小隊正等著為你加油！

還有更多工具🎯

使用待辦事項清單小工具和提醒保持高效率。

使用專注模式和集中噪音進行工作、學習、日常清潔等。

將任務拆分為子任務，以進行有效且有成效的日程規劃。

使用標籤輕鬆規劃您的每日和每週目標。

AI 功能可協助您輕鬆整理日記。

每天追蹤您的心情。

每天從 ADHD 教練那裡獲取精心挑選的提示或肯定。

Numo 不僅僅是一個日程安排工具；它是您的個人 ADHD 教練、任務經理和朋友。告別不堪重負的日子和低效率的日常生活。透過 Numo ADHD 友善日程管理器，您將找到一種有趣、簡單且引人入勝的日常規劃方法，讓每一天都更加高效和快樂。