Numo: ADHD Planner for Adults

گیمیفیکیشن اور کمیونٹی کے ساتھ ADHD کرنے کی فہرست۔ منصوبہ بندی کریں، توجہ مرکوز کریں، تاخیر کو روکیں۔

بالغوں کے لیے Numo ADHD Planner میں خوش آمدید: ADHD مینجمنٹ کے لیے آپ کا ساتھی 🌟

اپنی روزمرہ کی زندگی کو Numo کے ساتھ تبدیل کریں، ایک آل ان ون ADHD ایپ جو کام کی منصوبہ بندی، خود کی دیکھ بھال کے معمولات، عادت سے باخبر رہنے اور خود کو بہتر بنانے کو آسان اور مضحکہ خیز بناتی ہے۔

یہ ڈے آرگنائزر ایپ نیورو ڈائیورس لوگوں کے لیے بہترین ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو ADHD کے ساتھ، آسان پیداوری کے خواہاں ہیں۔ ADHD والے بالغوں کو توجہ، تاخیر، پیروی کے ذریعے، تسلسل پر قابو پانے وغیرہ کے ساتھ روزانہ مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

ایک ایسی دنیا میں غوطہ لگائیں جہاں آپ کا روزمرہ کا معمول ایک دلچسپ مہم جوئی میں بدل جاتا ہے، اور جہاں ہر مکمل کام ایک انعام لاتا ہے۔ چاہے آپ تاخیر پر قابو پانا چاہتے ہیں، وقت کے انتظام کی مہارت حاصل کرنا چاہتے ہیں، پیداواری صلاحیت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، یا محض اپنے معمولات میں خوشی تلاش کرنا چاہتے ہیں، Numo آپ کو بااختیار بنانے کے لیے حاضر ہے۔

اپنے اہداف کو گیمیفائی کریں 🎮

ہمارے گیمفائیڈ ٹاسک سسٹم کے ساتھ اپنے روزمرہ کے کاموں کو تفریحی تلاش میں تبدیل کریں۔ گھر کی صفائی، مطالعہ، خود کی دیکھ بھال کے معمولات یا دیگر کاموں کی فہرست کو مکمل کرکے کرما پوائنٹس جمع کریں، اور انعام حاصل کریں۔ تفریح ​​​​کے ساتھ اپنی توجہ کی عادت اور خود نظم و ضبط کو بہتر بنائیں!

سیکھیں 📚

تاخیر، ٹائم مینجمنٹ، پیداواری منصوبہ بندی، تعلقات، وغیرہ جیسے موضوعات کا احاطہ کرنے والے منفرد مواد کے ذریعے مقابلہ کرنے کی نئی مہارتیں سیکھیں۔

وہ کورسز آپ کو مصروف رکھنے اور کامیاب ہونے میں مدد کرنے کے لیے متن، تصاویر، GIFs، وائس اوور، اور انٹرایکٹو عناصر کے ساتھ مختصر کہانیوں سے بنے ہیں۔

ایک معاون کمیونٹی میں شامل ہوں 🤝

آپ اس سفر میں اکیلے نہیں ہیں۔ ADHD والے دوسرے لوگوں سے تعاون حاصل کریں۔

اپنی پیشرفت کا اشتراک کریں، دوسروں سے متاثر ہوں، اور آگے بڑھنے کے لیے اجتماعی محرک کو محسوس کریں۔ آپ کا دستہ آپ کو خوش کرنے کا منتظر ہے!

اور مزید ٹولز 🎯

ٹو ڈو لسٹ ویجیٹ اور یاد دہانیوں کے ساتھ نتیجہ خیز رہیں۔

کام، مطالعہ، صفائی کے معمولات وغیرہ کے لیے فوکس موڈ اور ارتکاز شور کا استعمال کریں۔

موثر اور نتیجہ خیز شیڈول پلاننگ کے لیے کاموں کو ذیلی کاموں میں تقسیم کریں۔

اپنے روزانہ اور ہفتہ وار اہداف کی آسانی سے منصوبہ بندی کرنے کے لیے ٹیگز کا استعمال کریں۔

AI خصوصیات آپ کو اپنے جریدے کو آسانی سے ترتیب دینے میں مدد کرتی ہیں۔

روزانہ اپنے موڈ کو ٹریک کریں۔

ADHD کوچز سے روزانہ ہاتھ سے چنی گئی ٹپ یا اثبات حاصل کریں۔

نمو صرف روزانہ شیڈول پلانر نہیں ہے۔ یہ آپ کا ذاتی ADHD کوچ، ٹاسک مینیجر، اور ایک دوست ہے۔ زبردست دنوں اور غیر پیداواری معمولات کو الوداع کہیں۔ Numo ADHD فرینڈلی ڈے آرگنائزر کے ساتھ، آپ کو روٹین پلانر کے لیے ایک پرلطف، سادہ اور پرکشش طریقہ ملے گا، جو ہر دن کو مزید نتیجہ خیز اور خوشگوار بناتا ہے۔