One More Rep: Workout Tracker

One More Rep é um aplicativo de treino e rastreador de exercícios para treinamento de força, musculação e progresso a longo prazo. Planeje suas sessões, registre cada série e mantenha seus objetivos de condicionamento físico em um só lugar.

Crie planos de treino personalizados de acordo com sua experiência, frequência de treino e objetivos pessoais. Seja para ganhar massa muscular, aumentar a força, perder peso ou manter a consistência, o One More Rep ajuda você a treinar com um plano claro e acompanhar seus resultados ao longo do tempo.

PLANOS DE TREINO

• Planos de treino personalizados com base na sua experiência, frequência e objetivos

• Rotinas de treino para diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos

• Biblioteca de exercícios com instruções e vídeos demonstrativos

REGISTRO DE TREINO

• Registre séries, repetições, pesos e tempo de descanso durante cada treino

• Mantenha um registro completo de treinos e histórico de treinamento

• Acompanhe seu desempenho exercício a exercício

• Use o cronômetro de descanso integrado para manter o foco entre as séries

PROGRESSO E METAS

• Visualize seu volume de treino e recordes pessoais

• Acompanhe seu progresso ao longo do tempo

• Defina metas de peso, calorias e passos

• Crie consistência com lembretes de treino e sequências de treino

SAÚDE E CONDICIONAMENTO FÍSICO

• Registre peso, calorias e passos com o Health Connect

• Monitore seu progresso físico em um só lugar

• Ajuste suas metas conforme seu treinamento evolui

Use o One More Rep como seu aplicativo de treino na academia, registro de treinos e companheiro de treinamento de força. Organize suas sessões, meça seu esforço e crie uma rotina que você realmente consiga manter.

Seja você iniciante ou experiente em exercícios físicos, o One More Rep ajuda você a estruturar seus treinos, manter a consistência e continuar se esforçando para conseguir mais uma repetição.

Os recursos de saúde e condicionamento físico são destinados ao monitoramento geral de atividades e não substituem a orientação de um profissional de saúde.