One More Rep : Carnet Muscu

One More Rep est une application de musculation et un carnet d’entraînement pour planifier vos séances, enregistrer vos performances et suivre votre progression.

Créez un programme adapté à votre niveau, votre fréquence et vos objectifs. Que vous souhaitiez prendre du muscle, gagner en force, perdre du poids ou rester régulier, One More Rep vous aide à structurer chaque séance et à progresser durablement.

PROGRAMMES DE MUSCULATION

• Programmes adaptés à votre expérience, votre fréquence et vos objectifs

• Routines pour différents niveaux et objectifs de fitness

• Bibliothèque d’exercices avec consignes et vidéos de démonstration

SUIVI D’ENTRAÎNEMENT

• Enregistrez vos séries, répétitions, charges et temps de repos

• Gardez un carnet de musculation complet avec l’historique de vos séances

• Retrouvez vos performances précédentes pour chaque exercice

• Utilisez le minuteur de repos pour rester concentré entre les séries

PROGRESSION ET OBJECTIFS

• Consultez votre volume d’entraînement et vos records personnels

• Visualisez votre progression au fil du temps

• Définissez des objectifs de poids, de calories et de pas

• Suivez votre régularité avec les rappels et les séries d’entraînement

SANTÉ ET FITNESS

• Suivez votre poids, vos calories et vos pas avec Health Connect

• Centralisez vos données de fitness au même endroit

• Ajustez vos objectifs selon l’évolution de votre entraînement

Utilisez One More Rep comme carnet de musculation, journal d’entraînement et compagnon de progression. Organisez vos séances, mesurez vos efforts et construisez une routine que vous pouvez vraiment tenir.

Que vous débutiez la musculation ou que vous vous entraîniez déjà régulièrement, One More Rep vous aide à structurer vos séances, rester constant et faire une répétition de plus.

Les fonctionnalités liées à la santé et au fitness sont destinées au suivi général de l’activité et ne remplacent pas l’avis d’un professionnel de santé.