One More Rep: Workout Tracker

One More Rep — это приложение для тренировок и трекер тренировок, предназначенный для силовых тренировок, занятий в спортзале и долгосрочного прогресса. Планируйте свои тренировки, записывайте каждый подход и храните свои фитнес-цели в одном месте.

Создавайте планы тренировок, исходя из вашего опыта, частоты тренировок и личных целей. Независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, увеличить силу, похудеть или поддерживать регулярность тренировок, One More Rep поможет вам тренироваться по четкому плану и отслеживать результаты с течением времени.

ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК

• Индивидуальные планы тренировок, основанные на вашем опыте, частоте и целях

• Тренировочные программы для разных уровней подготовки и задач

• Библиотека упражнений с инструкциями и демонстрационными видеороликами

ОТСЛЕЖИВАНИЕ ТРЕНИРОВОК

• Отслеживайте подходы, повторения, вес и время отдыха во время каждой тренировки

• Ведите полный журнал тренировок и историю тренировок

• Отслеживайте свою эффективность в каждом упражнении

• Используйте встроенный таймер отдыха, чтобы оставаться сосредоточенным между подходами

ПРОГРЕСС И ЦЕЛИ

• Просматривайте свой тренировочный объем и личные рекорды

• Отслеживайте свой прогресс с течением времени

• Устанавливайте цели по весу, калориям и шагам

• Обеспечивайте стабильность тренировок с помощью напоминаний и тренировочных серий

ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

• Отслеживайте вес, калории и шаги с помощью Health Connect

• Контролируйте свой прогресс в фитнесе в одном месте

• Корректируйте свои цели по мере развития тренировок

Используйте One More Rep в качестве приложения для тренировок в спортзале, журнала тренировок и помощника в силовых тренировках. Организуйте свои занятия, измеряйте свои усилия и создавайте программу, которую вы действительно сможете поддерживать.

Независимо от того, новичок вы в тренировках или уже тренируетесь регулярно, One More Rep поможет вам структурировать тренировки, поддерживать постоянство и постоянно стремиться к еще одному повторению.

Функции, связанные со здоровьем и фитнесом, предназначены для общего отслеживания активности и не заменяют консультацию врача.