pliability: stretch + mobility

Melhore a mobilidade, a recuperação e o desempenho com a pliability – seu poderoso treinador de alongamento focado no condicionamento físico

A pliability (anteriormente ROMWOD) é o seu melhor treinador de mobilidade, alongamento e recuperação, ajudando você a se movimentar melhor, treinar de forma mais inteligente e a se manter livre de lesões. Seja você um atleta, um entusiasta do fitness ou simplesmente focado em bem-estar, nossas rotinas guiadas aumentarão sua flexibilidade, força e mobilidade geral.

■ SUPERE SEUS LIMITES DE MOBILIDADE

+ Mais de 1.700 rotinas de alongamento guiadas

+ Programas de mobilidade personalizados para atender aos seus objetivos

+ Início instantâneo – Sem necessidade de equipamento – Cancele a qualquer momento

A pliability conta com a confiança de milhares de atletas, treinadores e especialistas em fitness em todo o mundo para aprimorar o desempenho, a flexibilidade e a recuperação.

■ BENEFÍCIOS DA MACIOCIDADE

+ Aumenta a flexibilidade, a força e a mobilidade geral

+ Alivia a rigidez articular e a dor muscular

+ Acelera a recuperação atlética e previne lesões

+ Melhora a postura e a amplitude de movimento

+ Ganhe confiança em todos os treinos

■ PERFEITO PARA TODOS OS ATLETAS E NÍVEIS DE CONDICIONAMENTO FÍSICO

+ HIIT, CrossFit e Fitness Funcional

+ Ciclismo, Corrida e Esportes de Resistência

+ Halterofilismo e Treinamento de Resistência

+ Golfe, Natação, Yoga e Recuperação Esportiva

+ Aberturas Verticais e Alongamentos de Corpo Inteiro

■ ROTINAS CURTAS E EFICAZES

+ A maioria dos treinos dura de 12 a 20 minutos

+ Não requer equipamento, começa instantaneamente

+ Vídeos para download — treine a qualquer hora, em qualquer lugar

■ ACESSÍVEL EM QUALQUER LUGAR

+ Disponível para iPhone, iPad, Apple TV e dispositivos compatíveis com AirPlay

+ Transmita sem problemas ou baixe rotinas para acesso offline

■ INTEGRA-SE COM WHOOP™, GARMIN e APPLE HEALTH

+ Sincronize seus dados para obter insights completos sobre condicionamento físico

+ Acompanhe e otimize seu progresso perfeitamente

■ CONEXÃO MENTE-CORPO

+ Alertas de atenção plena e dicas de respiração

+ Alcance a calma mental e a recuperação aprimorada

Pronto para liberar todo o seu potencial de movimento?

Baixe o pliability hoje mesmo e comece com nossa Série de Boas-Vindas gratuita de 7 dias.

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