pliability: Stretch & Mobility

Mejora tu flexibilidad, recupérate más rápido y muévete mejor con Pliability, el socio oficial de estiramientos de HYROX y la app de movilidad de confianza de los atletas de élite.

Pliability es tu entrenador personal diario de estiramientos, movilidad y flexibilidad. Sus rutinas guiadas te ayudan a relajar las caderas, aliviar el dolor de espalda, aumentar el rango de movimiento e integrar una recuperación constante en tu entrenamiento, tanto si eres atleta, deportista aficionado o simplemente pasas mucho tiempo sentado.

¿POR QUÉ LOS ATLETAS ELIGEN PLIABILITY?

- Socio oficial de estiramientos de HYROX

- Con la confianza de Tia-Clair Toomey y más de 1000 gimnasios en todo el mundo

- Más de 1700 rutinas guiadas de estiramiento y movilidad

- Programas diseñados por entrenadores y fisioterapeutas de renombre mundial

¿QUÉ INCLUYE?

- Rutinas diarias de estiramiento de 12 a 20 minutos cada una

- Sesiones específicas para caderas, espalda, hombros, isquiotibiales y cuello

- Rutinas de recuperación para reducir el dolor muscular después del entrenamiento

- Programas de flexibilidad avanzada: aperturas de piernas, extensiones de espalda y movilidad de brazos por encima de la cabeza

- Rutinas de movilidad inspiradas en el yoga para todos los niveles

- No se necesita equipo: ¡empieza al instante!

DISeñado para todo tipo de atletas

- HYROX, CrossFit y entrenamiento funcional

- Carreras, ciclismo y deportes de resistencia

- Levantamiento de pesas y entrenamiento de fuerza

- Golf, natación y deportes de combate

- Yoga, Pilates y bienestar general

MIDE TU PROGRESO

Registra tu flexibilidad Gana en semanas y meses con seguimiento personalizado del progreso y creación de hábitos mediante rachas.

- Rachas diarias de estiramiento para lograr constancia

- Seguimiento del progreso de cada rutina completada

- Información semanal sobre movilidad y flexibilidad

ENTRENA DONDE QUIERAS

- Transmisión en tu teléfono o tableta

- Descarga cualquier rutina para sesiones de estiramiento sin conexión

- Compatible con Chromecast y Google TV para entrenamientos en pantalla grande

- Sesiones cortas que se adaptan a cualquier horario

CONECTA TUS DATOS

- Sincroniza con Garmin y Google Fit

- Observa cómo el trabajo de movilidad afecta tu recuperación

- Integra una recuperación más inteligente en tu carga de entrenamiento

CONEXIÓN MENTE-CUERPO

- Ejercicios de respiración y atención plena en cada sesión

- Calma tu sistema nervioso mientras te mueves

- Crea un hábito de estiramiento que realmente perdure

¿Listo para moverte mejor?

Descarga Pliability y comienza tu prueba gratuita de 7 días. Desbloquea la biblioteca completa de rutinas de estiramiento, movilidad, yoga y recuperación, con la confianza de HYROX, campeones de CrossFit y atletas que entrenan para el máximo rendimiento.

Estírate. Muévete. Recupérate. Flexibilidad.

Condiciones de servicio: https://pliability.com/terms-and-conditions/

Política de privacidad: https://pliability.com/privacy-policy/