pliability: stretch + mobility

Cải thiện khả năng vận động, phục hồi và hiệu suất với Pliability – huấn luyện viên giãn cơ mạnh mẽ, tập trung vào thể lực của bạn

Pliability (trước đây là ROMWOD) là huấn luyện viên giãn cơ, giãn cơ và phục hồi tối ưu, giúp bạn vận động tốt hơn, tập luyện thông minh hơn và tránh chấn thương. Dù bạn là vận động viên, người đam mê thể hình hay chỉ đơn giản là quan tâm đến sức khỏe, các bài tập có hướng dẫn của chúng tôi sẽ giúp bạn tăng cường sự linh hoạt, sức mạnh và khả năng vận động tổng thể.

■ VƯỢT QUA GIỚI HẠN VẬN ĐỘNG

+ Hơn 1.700 bài tập giãn cơ có hướng dẫn

+ Chương trình vận động được tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu của bạn

+ Bắt đầu ngay lập tức – Không cần thiết bị – Hủy bất cứ lúc nào

Pliability được hàng ngàn vận động viên, huấn luyện viên và chuyên gia thể hình trên toàn thế giới tin dùng để nâng cao hiệu suất, độ linh hoạt và khả năng phục hồi.

■ LỢI ÍCH CỦA SỰ DẺO DAI

+ Tăng cường sự dẻo dai, sức mạnh và khả năng vận động tổng thể

+ Giảm cứng khớp và đau nhức cơ

+ Tăng tốc phục hồi thể thao và ngăn ngừa chấn thương

+ Cải thiện tư thế và phạm vi chuyển động

+ Tự tin hơn trong mỗi buổi tập

■ HOÀN HẢO CHO MỌI VẬN ĐỘNG VIÊN & MỨC ĐỘ THỂ LỰC

+ HIIT, CrossFit & Thể dục chức năng

+ Đạp xe, Chạy bộ & Thể thao sức bền

+ Cử tạ & Luyện tập sức bền

+ Golf, Bơi lội, Yoga & Phục hồi thể thao

+ Tách chân & Giãn cơ toàn thân

■ CHƯƠNG TRÌNH NGẮN GỌN, HIỆU QUẢ

+ Hầu hết các buổi tập kéo dài 12–20 phút

+ Không cần thiết bị, bắt đầu ngay lập tức

+ Video có thể tải xuống — luyện tập mọi lúc, mọi nơi

■ CÓ THỂ TRUY CẬP Ở MỌI NƠI

+ Có sẵn trên iPhone, iPad, Apple TV và các thiết bị tương thích AirPlay

+ Phát trực tuyến liền mạch hoặc tải xuống các chương trình tập luyện để truy cập ngoại tuyến

■ TÍCH HỢP VỚI WHOOP™, GARMIN & APPLE HEALTH

+ Đồng bộ hóa dữ liệu của bạn để có thông tin chi tiết toàn diện về thể chất

+ Theo dõi và tối ưu hóa tiến trình của bạn một cách liền mạch

■ KẾT NỐI TÂM TRÍ - CƠ THỂ

+ Gợi ý chánh niệm và hướng dẫn hơi thở

+ Đạt được sự bình tĩnh tinh thần và tăng cường phục hồi

Bạn đã sẵn sàng khai phá tiềm năng vận động toàn diện của mình?

Tải xuống pliability ngay hôm nay và bắt đầu với Chuỗi bài tập chào mừng 7 ngày miễn phí của chúng tôi.

Điều khoản Dịch vụ: https://pliability.com/terms-and-conditions/

Chính sách Bảo mật: https://pliability.com/privacy-policy/