pliability: Stretch & Mobility

Popraw elastyczność, regeneruj się szybciej i ruszaj się lepiej dzięki pliability — Oficjalnemu Partnerowi Rozciągania HYROX i aplikacji do ćwiczeń, której zaufali wyczynowi sportowcy.

pliability to Twój codzienny trener rozciągania, mobilności i elastyczności. Prowadzone przez instruktora treningi pomogą Ci rozluźnić napięte biodra, złagodzić ból pleców, zwiększyć zakres ruchu i włączyć regularną regenerację do treningu — niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem, weekendowym wojownikiem, czy po prostu osobą, która za dużo siedzi.

DLACZEGO SPORTOWCY WYBIERAJĄ ELASTYCZNOŚĆ

- Oficjalny Partner Rozciągania HYROX

- Zaufała nam Tia-Clair Toomey i ponad 1000 siłowni na całym świecie

- Ponad 1700 prowadzonych przez instruktorów programów rozciągania i mobilności

- Programy opracowane przez światowej klasy trenerów i fizjoterapeutów

CO OTRZYMASZ

- Codzienne programy rozciągania, każdy trwający 12–20 minut

- Ukierunkowane sesje na biodra, plecy, barki, ścięgna podkolanowe i szyję

- Programy regeneracyjne redukujące ból mięśni po treningu

- Programy głębokiej elastyczności — szpagat, wygięcia do tyłu, mobilność nad głową

- Programy mobilności inspirowane jogą dla każdego poziomu

- Nie wymaga sprzętu — zacznij natychmiast

STWORZONE DLA KAŻDEGO SPORTOWCA

- HYROX, CrossFit i fitness funkcjonalny

- Bieganie, kolarstwo i sporty wytrzymałościowe

- Podnoszenie ciężarów i trening siłowy

- Golf, pływanie i sporty walki

- Joga, pilates i ogólne dobre samopoczucie

ZMIERZ SWÓJ POSTĘPY

Śledź swoje postępy w elastyczności na przestrzeni tygodni i miesięcy dzięki spersonalizowanemu monitorowaniu postępów i budowaniu nawyków opartych na seriach.

- Codzienne serie rozciągania dla budowania konsekwencji

- Monitorowanie postępów po każdym wykonanym treningu

- Tygodniowe analizy mobilności i elastyczności

TRENUJ WSZĘDZIE

- Streamuj na telefonie lub tablecie

- Pobierz dowolny trening, aby ćwiczyć offline

- Obsługa Chromecast i Google TV dla treningów na dużym ekranie

- Krótkie sesje pasują do każdego harmonogramu

POŁĄCZENIE Z TWOIMI DANYMI

- Synchronizacja z Garmin i Google Fit

- Zobacz, jak ćwiczenia na mobilność wpływają na Twoją regenerację

- Wprowadź inteligentniejszą regenerację do swojego obciążenia treningowego

SKUPIENIE NA CIALE I UMYSLE

- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oddechowych i uważności podczas każdej sesji

- Uspokój swój układ nerwowy podczas ruchu

- Wyrób w sobie nawyk rozciągania, który naprawdę się utrwali

Gotowy, aby ruszać się lepiej?

Pobierz Pliability i rozpocznij 7-dniowy bezpłatny okres próbny. Odblokuj pełną bibliotekę ćwiczeń rozciągających, poprawiających mobilność, jogę i regenerację – zaufali im HYROX, mistrzowie CrossFit i sportowcy trenujący dla osiągnięcia wyników.

Rozciągaj się. Ruszaj. Regeneruj. Giętkość.

Warunki korzystania z usługi: https://pliability.com/terms-and-conditions/

Polityka prywatności: https://pliability.com/privacy-policy/