pliability: Stretch & Mobility

Улучшите гибкость, быстрее восстанавливайтесь и двигайтесь лучше с помощью pliability — официального партнера HYROX по растяжке и приложения для улучшения подвижности, которому доверяют элитные спортсмены.

pliability — ваш ежедневный тренер по растяжке, подвижности и гибкости. Управляемые упражнения помогут вам расслабить напряженные мышцы бедер, снять боль в спине, увеличить диапазон движений и включить регулярное восстановление в ваши тренировки — независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, любителем активного отдыха по выходным или просто человеком, который слишком много сидит.

ПОЧЕМУ СПОРТСМЕНЫ ВЫБИРАЮТ PLIABILITY

- Официальный партнер HYROX по растяжке

- Доверяют Тиа-Клэр Туми и более 1000 спортзалов по всему миру

- Более 1700 упражнений на растяжку и подвижность

- Программы, разработанные тренерами мирового класса и физиотерапевтами

ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ

- Ежедневные упражнения на растяжку, 12–20 минут каждое

- Целевые упражнения для бедер, спины, плеч, задней поверхности бедра и шеи

- Восстановительные упражнения для уменьшения мышечной боли после тренировок

- Программы для развития глубокой гибкости — шпагат, прогибы назад, упражнения на подвижность над головой

- Упражнения на подвижность в стиле йоги для любого уровня

- Не требуется никакого оборудования — начните прямо сейчас

СОЗДАНО ДЛЯ КАЖДОГО СПОРТСМЕНА

- HYROX, CrossFit и функциональный фитнес

- Бег, велоспорт и виды спорта на выносливость

- Тяжелая атлетика и силовые тренировки

- Гольф, плавание и боевые виды спорта

- Йога, пилатес и общее оздоровление

ИЗМЕРЬТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Отслеживайте прогресс в развитии гибкости в течение недель и месяцев с помощью персонализированного отслеживания прогресса и формирования привычек на основе серий упражнений.

- Ежедневные серии растяжек для повышения стабильности

- Отслеживание прогресса по каждой выполненной тренировке

- Еженедельные данные о подвижности и гибкости

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ГДЕ УГОДНО

- Смотрите трансляции на телефоне или планшете

- Загружайте любые тренировки для занятий растяжкой в ​​автономном режиме

- Поддержка Chromecast и Google TV для тренировок на большом экране

- Короткие тренировки подходят для любого расписания

ПОДКЛЮЧЕНИЕ К ВАШИМ ДАННЫМ

- Синхронизация с Garmin и Google Fit

- Узнайте, как упражнения на подвижность влияют на ваше восстановление

- Включите более эффективное восстановление в свою тренировочную нагрузку

ФОКУС НА ТЕЛЕ И РАЗУМЕ

- Дыхательные упражнения и подсказки по осознанности в каждой тренировке

- Успокойте свою нервную систему во время движения

- Формируйте привычку к растяжке, которая действительно закрепится

Готовы двигаться лучше?

Скачайте Pliability и начните 7-дневную бесплатную пробную версию. Откройте для себя полную библиотеку упражнений на растяжку, подвижность, йогу и восстановительные тренировки — проверенные HYROX, чемпионами CrossFit и спортсменами, тренирующимися для достижения высоких результатов.

Растяжка. Движение. Восстановление. Гибкость.

Условия использования: https://pliability.com/terms-and-conditions/

Политика конфиденциальности: https://pliability.com/privacy-policy/