Push-Up Caly

Crie o hábito diário de fazer flexões em 10 min.

Entre trabalho, família e a correria do dia a dia,

manter uma rotina de exercícios não é fácil.

Entrar na academia parece uma boa ideia,

mas depois de longos dias,

é difícil manter a frequência.

O que realmente funciona

não é um plano perfeito,

mas uma rotina simples que você consegue seguir.

■ Registro no calendário para criar hábitos reais

Registrar seus treinos no calendário

ajuda a manter a consistência.

É um método comprovado pela ciência do comportamento.

■ Simples e fácil de usar

Flexões são um exercício simples,

então o app também deve ser.

Registre repetições, controle os descansos

e acompanhe seu progresso no calendário.

■ Feito para manter a consistência

Desafios, gráficos de progresso e estatísticas mensais

mantêm você em movimento —

apenas 10 minutos por dia.

Sem mensalidades caras.

Sem grandes mudanças na rotina.

Comece hoje com apenas 10 minutos de flexões.