Push-up Caly

ابنِ عادة تمارين الضغط اليومية في 10 دقائق فقط.

يساعدك تطبيق Push-up Caly على المواظبة

عندما يبدأ العمل والأسرة بالتنافس على وقتك.

قد يبدو الاشتراك في نادٍ رياضي فكرة جيدة.

لكن بعد أيام طويلة ومسؤوليات يومية،

يصعب المواظبة.

ما نحتاجه حقًا ليس خطة تمارين مثالية،

بل روتين بسيط يمكنك الالتزام به، 10 دقائق يوميًا.

1. تتبع التمارين عبر التقويم لبناء عادات حقيقية

يساعدك تتبع تمارينك على التقويم

يساعدك على بناء عادات،

وهي طريقة مدعومة بعلم السلوك.

رؤية تقدمك بنظرة سريعة

يسهل عليك المواظبة.

2. بسيط وسهل الاستخدام

تمارين الضغط بسيطة،

لذا يجب أن يكون التطبيق بسيطًا أيضًا.

سجل عدد التكرارات، وتحقق من مؤقتات الراحة،

وراجع تقدمك على التقويم.

يركز تطبيق Push-up Caly على ما يهم.

3. مصمم للمواظبة

نحن جادون في مساعدتك على المواظبة.

تحديات، ورسوم بيانية للتقدم، وإحصائيات شهرية

تشجعك على الاستمرار —

١٠ دقائق فقط يوميًا.

لا اشتراكات باهظة.

لا تغييرات جذرية في نمط حياتك.

ابدأ اليوم بـ ١٠ دقائق فقط من تمارين الضغط.