雨の音

O relaxamento eo sono, desempenha a nossa saúde importante papel do corpo. Chuva ajuda a dormir e relaxar.

O sono pode nos ajudar:

- curar as células danificadas

- reforçar o seu sistema imunitário

- retorno das atividades do dia

Para carregar o seu coração e sistema cardiovascular para o dia seguinte

Relaxe, você pode nos ajudar:

- a abrandar o ritmo cardíaco.

- reduzir a pressão arterial.

- para abrandar a sua taxa de respiração.

- melhorar a digestão.

- manter um normal níveis de glicose no sangue.

- reduzir a actividade da hormona do stress.

- para aumentar o fluxo de sangue para o músculo.

- reduzir a tensão muscular e dor crónica

Você pode ajudar o som da chuva:

 - tensão lançamento

 - Por favor, relaxar calma

 - sono em breve

- mais

obrigado