雨の音

آرامش و خواب، سلامت ما نقش مهم در بدن ایفا می کند. باران کمک می کند تا به خواب و استراحت.

خواب می تواند به ما کمک کند:

- التیام سلول های آسیب دیده

- برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما

- بازگشت از فعالیت های روز

برای شارژ قلب شما و سیستم قلبی و عروقی را به روز بعد

آرامش، شما می توانید به ما کمک کند:

- برای کاهش ضربان قلب.

- کاهش فشار خون.

- به کم کردن سرعت سرعت تنفس خود را.

- به منظور بهبود هضم غذا.

- برای حفظ سطح قند خون طبیعی است.

- کاهش فعالیت هورمون استرس.

- برای افزایش جریان خون به عضلات اصلی.

- کاهش تنش عضلانی و درد مزمن

شما می توانید صدای باران کمک کند:

 - تنش انتشار

 - خواهش می کنم آرام استراحت

 - خواب به زودی

- بیشتر

با تشکر از شما