The Sonia Series

Bem-vindo ao treino que vai realmente tonificar e mudar o seu corpo, como todos os outros prometem. A Série Sonia tem como objetivo obter resultados reais e DURÁVEIS. Não é uma solução rápida ou um treino moderno. É um dos primeiros métodos de condicionamento físico virtual a combinar a ciência tradicional do treinamento de força com aulas acessíveis, focadas na forma e altamente eficientes que podem ser feitas em casa ou na academia. Além disso, você encontrará uma nova seção "Receitas" com muitas receitas nutritivas e deliciosas para inspirar você e apoiar seus objetivos.

Sonia Hare é uma personal trainer certificada com muita experiência ajudando clientes a alcançar resultados. Seu objetivo é capacitá-lo por meio de exercícios que visam construir massa muscular magra, queimar o excesso de gordura corporal e aumentar a serotonina. Exercícios que você pode fazer a qualquer hora e em qualquer lugar. Não é apenas preparação física. É um estilo de vida.

O que o aplicativo apresenta:

+ Biblioteca de fitness sob demanda com mais de 500 aulas para você escolher

+ Desafios e Programas que você pode adquirir à la carte

+ Programação semanal atualizada a seguir

+ Receitas fáceis e nutritivas que atendem à maioria das restrições alimentares

+ Novos Desafios

+ Sessões de Coaching Privadas 1 em 1