The Sonia Series

Krafttraining und Ernährung

Willkommen bei dem Training, das Ihren Körper tatsächlich stärkt und verändert, wie alle anderen es versprechen. Ziel der Sonia-Serie ist es, Ihnen echte, HALTBARE Ergebnisse zu liefern. Es ist keine schnelle Lösung oder ein trendiges Training. Es ist eine der ersten virtuellen Fitnessmethoden, die die traditionelle Wissenschaft des Krafttrainings mit zugänglichen, formorientierten und hocheffizienten Kursen kombiniert, die von zu Hause oder im Fitnessstudio aus durchgeführt werden können. Darüber hinaus finden Sie eine brandneue Rubrik „Rezepte“ mit vielen nahrhaften, leckeren Rezepten, die Sie inspirieren und Ihre Ziele unterstützen.

Sonia Hare ist eine zertifizierte Personal Trainerin mit viel Erfahrung darin, Kunden dabei zu helfen, Ergebnisse zu erzielen. Ihr Ziel ist es, Sie durch Workouts zu stärken, die darauf abzielen, schlanke Muskeln aufzubauen, überschüssiges Körperfett zu verbrennen und den Serotoninspiegel zu steigern. Workouts, die Sie jederzeit und überall durchführen können. Es geht nicht nur um Fitness. Es ist ein Lebensstil.

Was die App bietet:

+ On-Demand-Fitnessbibliothek mit über 500 Kursen zur Auswahl

+ Herausforderungen und Programme, die Sie à la carte erwerben können

+ Aktualisierter Wochenplan folgt

+ Einfache, nahrhafte Rezepte, die den meisten Ernährungseinschränkungen entsprechen

+ Neue Herausforderungen

+ Private 1-zu-1-Coaching-Sitzungen