The Sonia Series

근력 훈련 및 영양

다른 모든 운동이 약속하는 것처럼 실제로 몸을 탄탄하게 만들고 변화시키는 운동에 오신 것을 환영합니다. Sonia 시리즈는 오래 지속되는 실제 결과를 얻는 것을 목표로 합니다. 그것은 빠른 수정이나 유행하는 운동이 아닙니다. 이는 전통적인 근력 훈련 과학과 집이나 체육관에서 수행할 수 있는 접근하기 쉽고 형태 중심적이며 매우 효율적인 수업을 결합한 최초의 가상 피트니스 방법 중 하나입니다. 또한, 귀하에게 영감을 주고 귀하의 목표를 지원하는 영양가 있고 맛있는 요리법이 많이 포함된 새로운 "레시피" 섹션을 찾을 수 있습니다.

Sonia Hare는 고객이 결과를 달성하도록 돕는 수많은 경험을 갖춘 공인 개인 트레이너입니다. 그녀의 목표는 마른 근육을 키우고 과도한 체지방을 태우며 세로토닌을 증가시키는 것을 목표로 하는 운동을 통해 힘을 실어주는 것입니다. 언제 어디서나 할 수 있는 운동. 단순히 피트니스만이 아닙니다. 그것은 라이프 스타일입니다.

앱의 기능:

+ 500개 이상의 수업을 선택할 수 있는 주문형 피트니스 라이브러리

+ 단품으로 구매할 수 있는 챌린지 및 프로그램

+ 따라야 할 주간 일정이 업데이트되었습니다.

+ 대부분의 식이 제한 사항에 맞는 쉽고 영양가 있는 요리법

+ 새로운 도전

+ 개인 1:1 코칭 세션