The Sonia Series

欢迎参加这项锻炼，它会真正调理和改变您的身体，就像所有其他锻炼所承诺的那样。 Sonia 系列旨在为您带来持久的真实效果。这不是一种快速解决办法，也不是一种流行的锻炼方式。它是最早将传统力量训练科学与可在家中或健身房进行的平易近人、注重形式的高效课程相结合的虚拟健身方法之一。此外，您还会发现全新的“食谱”部分，其中包含许多营养丰富、美味的食谱，可以激励您并支持您的目标。

Sonia Hare 是一位经过认证的私人教练，拥有丰富的帮助客户取得成果的经验。她的目标是通过旨在增强肌肉、燃烧多余脂肪和提高血清素的锻炼来增强您的能力。您可以随时随地进行锻炼。这不仅仅是健身。这是一种生活方式。

该应用程序的功能是什么：

+ 点播健身库，有超过 500 个课程可供选择

+ 您可以点菜购买的挑战和项目

+ 更新后的每周时间表

+ 简单、营养的食谱，适合大多数饮食限制

+ 新挑战

+ 私人一对一辅导课程