The Sonia Series

歡迎參加這項鍛煉，它會真正調理和改變您的身體，就像所有其他鍛煉所承諾的那樣。 Sonia 系列旨在為您帶來持久的真實效果。這不是一個快速解決辦法，也不是一種流行的運動方式。它是最早將傳統力量訓練科學與可在家中或健身房進行的平易近人、注重形式的高效課程相結合的虛擬健身方法之一。此外，您還會發現全新的「食譜」部分，其中包含許多營養豐富、美味的食譜，可以激勵您並支持您的目標。

Sonia Hare 是一位經過認證的私人教練，擁有豐富的幫助客戶取得成果的經驗。她的目標是透過旨在增強肌肉、燃燒多餘脂肪和提高血清素的運動來增強您的能力。您可以隨時隨地進行鍛鍊。這不僅僅是健身。這是一種生活方式。

該應用程式的功能是什麼：

+ 點播健身庫，有超過 500 個課程可供選擇

+ 您可以單點購買的挑戰和項目

+ 更新後的每週時間表

+ 簡單、營養的食譜，適合大多數飲食限制

+ 新挑戰

+ 私人一對一輔導課程