The Sonia Series

他のワークアウトが約束しているように、実際に体の調子を整え、変化させるワークアウトへようこそ。ソニア シリーズは、本物の結果が持続することを目的としています。それは即効性のある解決策や流行のトレーニングではありません。これは、筋力トレーニングの伝統的な科学と、自宅やジムで行うことができる親しみやすく、フォームに焦点を当てた非常に効率的なクラスを組み合わせた最初の仮想フィットネス方法の 1 つです。さらに、新しい「レシピ」セクションには、栄養価が高くおいしいレシピがたくさんあり、インスピレーションを与え、目標をサポートします。

ソニア・ヘアは認定パーソナルトレーナーであり、クライアントが結果を達成できるよう支援した経験が豊富です。彼女の目標は、引き締まった筋肉を構築し、余分な体脂肪を燃焼し、セロトニンを高めることを目的としたワークアウトを通じてあなたに力を与えることです。いつでもどこでもできるトレーニング。フィットネスだけではありません。それはライフスタイルです。

アプリの特徴:

+ 500 以上のクラスから選べるオンデマンドのフィットネス ライブラリ

+ アラカルトで購入できるチャレンジとプログラム

+ 毎週のスケジュールを更新

+ ほとんどの食事制限に適合する簡単で栄養価の高いレシピ

+ 新たな挑戦

+ プライベート 1 対 1 コーチング セッション