VANA

VANA está aqui para melhorar radicalmente o bem-estar e cultivar a autoconsciência através do poder da respiração.

Uma ferramenta para se conectar com seu eu interior e expandir sua consciência.

Combinando técnicas simples de microdose, projetadas para mudar seu estado em minutos, e sessões de jornada de mergulho mais profundas, que oferecem espaço para você explorar seu mundo interior e expandir sua perspectiva. VANA une pesquisa moderna com práticas tradicionais, oferecendo uma nova maneira de transformar sua vida.

Os conteúdos da VANA fundamentam a sua experiência nos sentidos. Usando práticas de respiração, mente, corpo e som para aprofundar sua consciência, aliviar a ansiedade e obter uma visão mais brilhante da vida.

RESPIRAÇÃO

A respiração oferece uma ampla gama de benefícios para o nosso bem-estar físico, mental e espiritual e é a ferramenta mais importante para o autocuidado à nossa disposição. Benéfico para relaxamento, redução do estresse, regulação emocional e crescimento pessoal, a respiração pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar.

MENTE

As práticas mentais são ferramentas poderosas para se conectar com nosso eu interior e para cultivar uma abordagem mais consciente da vida. Ao nos envolvermos em práticas conscientes, criamos um ambiente onde ideias e perspectivas podem fluir livremente, elas nos desafiam a sair de nossas zonas de conforto e explorar novas formas de pensar.

CORPO

Por meio de práticas de movimento, exploramos nossa capacidade inata de nos mover e nos sentir vivos. Essas práticas podem nos ajudar a desenvolver força, flexibilidade e resistência, além de melhorar o equilíbrio e a coordenação. Eles também podem aumentar nosso humor e níveis de energia e proporcionar uma sensação de alegria e criatividade.

SOM

O som tem um impacto profundo no nosso bem-estar geral, tal como a nossa respiração, é uma linguagem universal que nos liga a todos. O som pode acalmar nossos nervos, melhorar nosso humor e elevar nossos sentidos. Ele permeia todos os aspectos do nosso ser e tem a capacidade de nos curar em um nível profundo.

CARACTERÍSTICAS:

• Sessões de microdose de respiração - escolha sua duração e personalize sua experiência de reprodução

• Sessões de Jornada abrangendo práticas de Respiração, Mente, Corpo e Som

• Sessões individuais, coleções de conteúdo e cursos

• Rastreamento de progresso

• Crie hábitos rápidos e eficazes

• Novas sessões e conteúdo adicionados regularmente