VANA

VANA هنا لتحسين الرفاهية بشكل جذري وتنمية الوعي الذاتي من خلال قوة التنفس.

أداة للتواصل مع نفسك الداخلية ، وتوسيع وعيك.

الجمع بين كل من تقنيات الجرعات الصغيرة البسيطة ، المصممة لتغيير حالتك في دقائق ، وجلسات رحلة الغوص الأعمق ، والتي تمنحك مساحة لاستكشاف عالمك الداخلي وتوسيع منظورك. تربط VANA بين البحث الحديث والممارسات التقليدية ، وتقدم طريقة جديدة لتغيير حياتك.

يرتكز محتوى VANA على تجربتك في الحواس. استخدام التنفس والعقل والجسد والممارسات السليمة لتعميق وعيك وتخفيف القلق واكتساب نظرة أكثر إشراقًا للحياة.

يتنفس

يقدم عمل التنفس مجموعة واسعة من الفوائد لرفاهيتنا الجسدية والعقلية والروحية وهو أهم أداة للعناية الذاتية تحت تصرفنا. يمكن لأي شخص ممارسة التنفس في أي مكان ، وهو مفيد للاسترخاء وتقليل التوتر والتنظيم العاطفي والنمو الشخصي.

عقل

ممارسات العقل هي أدوات قوية للتواصل مع أنفسنا الداخلية ، ولزراعة نهج أكثر وعيًا في الحياة. من خلال الانخراط في الممارسات الواعية ، نخلق بيئة حيث يمكن للأفكار ووجهات النظر أن تتدفق بحرية ، فهي تتحدىنا للخروج من مناطق الراحة لدينا واستكشاف طرق جديدة للتفكير.

جسم

من خلال ممارسات الحركة نستفيد من قدرتنا الفطرية على الحركة والشعور بالحياة. يمكن أن تساعدنا هذه الممارسات في بناء القوة والمرونة والتحمل ، وكذلك تحسين التوازن والتنسيق. يمكنهم أيضًا تعزيز مزاجنا ومستويات الطاقة لدينا ، وتوفير شعور بالبهجة والإبداع.

صوت

الصوت له تأثير عميق على رفاهيتنا العامة ، مثل أنفاسنا ، إنها لغة عالمية تربطنا جميعًا. يمكن للصوت أن يهدئ أعصابنا ، ويعزز مزاجنا ، ويرفع حواسنا. إنه يتغلغل في كل جانب من جوانب كياننا ولديه القدرة على شفاءنا على مستوى عميق.

سمات:

• جلسات جرعة صغيرة من Breathwork - اختر المدة وقم بتخصيص تجربة التشغيل الخاصة بك

• جلسات الرحلة التي تغطي التنفس والعقل والجسد والممارسات السليمة

• الجلسات الفردية ومجموعات المحتوى والدورات

• تتبع التقدم

• خلق عادات سريعة وفعالة

• جلسات جديدة ومحتوى يضاف بانتظام