VANA

VANA は、ブレスワークの力を通じて健康を根本的に改善し、自己認識を育むためにここにあります。

内なる自己とつながり、意識を拡大するためのツール。

数分で状態を変えるように設計されたシンプルなマイクロドーズ テクニックと、より深いダイブ ジャーニー セッションの両方を組み合わせて、内なる世界を探索し、視野を広げるためのスペースを提供します。 VANA は、現代の研究と伝統的な実践を橋渡しし、あなたの人生を変革する新しい方法を提供します。

VANA のコンテンツは、あなたの経験を感覚に基づいています。呼吸、心、体、音の練習を使用して、意識を深め、不安を軽減し、人生に対する明るい見通しを得る.

呼吸

ブレスワークは、私たちの身体的、精神的、精神的な健康に幅広いメリットをもたらし、私たちが自由に使えるセルフケアの最も重要なツールです。リラクゼーション、ストレスの軽減、感情の調整、個人の成長に役立つブレスワークは、誰でもどこでも実践できます。

マインド

マインドプラクティスは、私たちの内なる自己とつながり、よりマインドフルな人生へのアプローチを養うための強力なツールです.マインドフルな実践に取り組むことで、私たちはアイデアや視点が自由に流れる環境を作り、快適ゾーンの外に出て新しい考え方を探求するように私たちに挑戦します.

体

動きの実践を通じて、私たちは体を動かし、生きていると感じる生来の能力を活用します。これらの実践は、強さ、柔軟性、持久力を構築し、バランスと調整を改善するのに役立ちます.また、気分とエネルギーのレベルを高め、喜びと創造性をもたらします。

音

音は私たちの呼吸と同じように、私たちの全体的な幸福に大きな影響を与えます。音は私たち全員をつなぐ普遍的な言語です。音は私たちの神経を落ち着かせ、気分を高め、感覚を高めます。それは私たちの存在のあらゆる側面に浸透し、深いレベルで私たちを癒す能力を持っています.

特徴：

• ブレスワークの微量セッション - 期間を選択し、再生体験をカスタマイズします

• ブレス、マインド、ボディ、サウンドのプラクティスをカバーするジャーニーセッション

• 個別のセッション、コンテンツのコレクション、およびコース

• 進行状況の追跡

• すぐに効果的な習慣を身につける

• 新しいセッションとコンテンツが定期的に追加されます