关于4 Minutes Work (TABATA timer)
TABATA 每天只需 4 分钟,每周 3 次,即可有效燃烧脂肪
Tabata 训练是一种间歇训练,您总共进行 8 组(共 4 分钟)20 秒的高强度运动和 10 秒的休息(共 4 分钟)。一种可以在短时间内获得极高锻炼效果的训练方法。
此应用程序通过通知声音通知您开始运动和休息,并支持 Tabata 训练。
训练日在日历上用圆圈标记,让您一眼就能看出当月的运动状态。
您可以将您喜欢的音乐指定为 BGM。
如果您以与您的训练相匹配的节奏聆听歌曲,您的紧张感就会增加,您的动力就会增加。
*运动前,请通过拉伸放松身体。
如果您有心脏病、高血压或关节痛,请在使用前咨询您的医生。
我们使用以下类似网站的免费音源作为通知声音。
OtoLogic - https://otologic.jp/
谢谢你的报价。
■关于权限
此应用程序使用以下权限来提供各种服务。个人信息不会发送到应用程序外部或提供给第三方。
・访问音乐和音频
播放存储中的音源时需要。
■注意事项
请注意,对于因该应用程序造成的任何问题或损害,我们概不负责。
最新版本8.3的更新日志
Last updated on 2025年10月08日
We have fixed an issue where the BGM volume was not functioning according to the configured settings.
Could you please check the volume settings for each BGM and confirm that they are working correctly?
Could you please check the volume settings for each BGM and confirm that they are working correctly?
4 Minutes Work (TABATA timer) APK信息
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4 Minutes Work (TABATA timer)历史版本
4 Minutes Work (TABATA timer) 8.3
4.6 MB2025年10月08日
4 Minutes Work (TABATA timer) 8.1
4.7 MB2025年07月24日
4 Minutes Work (TABATA timer) 7.1
3.3 MB2024年10月24日
4 Minutes Work (TABATA timer) 7.0
3.6 MB2024年08月10日