Balke Vo2max Test

进行Balke Vo2max测试的程序

目的

Balke VO2 max Test（Balke 1963）[1]的目的是监测运动员VO2最大值的发展。

所需资源

要进行此测试，您需要：

1. 400米赛道

秒表

口哨

4.助理

如何进行测试

该测试要求运动员在15分钟内尽可能跑步

运动员热身10分钟

2.助手给出命令“GO”，启动秒表，运动员开始测试

助理：

- 让运动员了解每个400米圈结束时的时间

- 15分钟后吹口哨

- 记录15分钟内到达最近10米的总距离

评定

根据测试中的距离，Horwill（1992）[2]使用以下等式计算运动员的VO2最大值：

（（（所涵盖的总距离÷15） - 133）×0.172）+ 33.3

分析

测试结果的分析是通过将其与运动员之前的测试结果进行比较。预计通过每次测试之间的适当训练，分析将表明运动员的VO2最大值得到改善。

目标组

该测试适用于耐力运动员和耐力运动（例如足球，橄榄球）的运动员，但不适用于禁忌测试的个人。

可靠性

测试可靠性是指测试在测量测量内容时的一致性和稳定性的程度。可靠性取决于测试的严格程度和个人执行测试的动机水平。以下链接提供了可能影响结果的各种因素，从而影响了测试的可靠性。

合法性

测试有效性是指测试实际测量其声称测量的程度以及基于测试分数做出的推断，结论和决策的适当程度和有意义的程度。该测试提供了一种监控训练对运动员身体发育影响的方法。已公布的VO2最大表格与实际VO2 max的相关性很高。

参考

1. BALKE，B。（1963）用于评估身体健康的简单现场测试。 PMID，14131272

2. HORWILL F.（1991）对跑步的痴迷 - 田径运动的终生。伦敦：科林戴维斯打印机

3. MACKENZIE，B。（2000）Balke VO2 max Test [WWW]可从以下网址获取：https：//www.brianmac.co.uk/balke.htm [访问时间：15/6/2018]

Balke Vo2max测试教程应用

在进行balke vo2max测试之后，然后获得必须结合到该应用中的仪表距离的结果。

在该应用中，有2种适合度计算

1.计算1人

2.计算10人

在从balke vo2max测试确定健康水平的过程中，两种计算实际上是相同的，差异仅在于输入的数据量。

在计算10人时，用户还可以输入数据仅5人。剩下的就是空了。

应用用户应输入的数据是

1.姓名

2.年龄

3.性

4.分钟的时间

用户输入数据后，请单击“处理”按钮以查找每个人的适合度计算结果。

如果要存储已计算的数据，请单击“保存”按钮。

如果要删除已在数据输入页面上输入的数据，请单击“清除”按钮。

如果您想查看之前保存的数据，请单击DATA按钮。

用户手机中插入的数据在本地保存在手机中