Best of Roy Harris Jiu Jitsu

3经典游戏的武术大师，五度黑带柔术

The Best of Roy Harris 柔术是巴西柔术大师罗伊·哈里斯 (Roy Harris) 的三个惊人头衔的集合。

罗伊·哈里斯先生是当代最优秀的武术家之一，巴西柔术黑带六段。罗伊于 1990 年在托伦斯的格雷西学院开始接受柔术训练。他被认为是第一批获得巴西柔术黑带的美国人之一。

罗伊哈里斯在他那个时代的一些伟大的武术教练手下训练。他的柔术蓝带被伟大的罗伊勒格雷西授予他。然后，他在乔·莫雷拉（Joe Moreira）的指导下继续他的武术训练，1994 年获得紫带，1996 年获得棕带，最终在 1998 年获得一级黑带。

在 40 多年的职业生涯中，罗伊哈里斯向许多人介绍了武术。 Roy Harris 在世界各地教授 bjj 课程、bjj 基础知识和 bjj 技巧和技巧。他制作了最好的巴西柔术黑带，并且仍然继续教授柔术。

罗伊哈里斯属于巴西柔术的著名血统。他继续发展这一血统，并在他的职业生涯中产生了一些令人惊叹的分支机构。他最著名的下属之一是 Roy Dean，他是国际知名的巴西柔术黑带 4 级。

罗伊哈里斯的柔术课程非常集中且易于学习。他的 BJJ 教程和技巧令人着迷，观看和练习令人愉悦。该应用程序中包含的标题在一个地方包含最高质量的武术指导。这个应用程序将被证明在您的巴西柔术之旅以及 UFC 中非常有效且至关重要。

该应用程序包含柔术视频，不仅可以教您 BJJ 格斗技巧，还可以教您自卫。如果您想以更快的速度学习 bjj 并发展可用的、可重复的技能组合，那么这些放在这个应用程序中的柔术培训视频非常适合您。

以下是他的三部经典作品，它们帮助巴西柔术走向了另一代武术家。现在是时候让您也从这些 bjj 课程和技巧中受益了。

第 1 卷：从膝盖上取下

因为 BJJ 深深植根于柔道，所以击倒是 BJJ 的基本组成部分，许多学院从膝盖开始对练。罗伊·哈里斯（Roy Harris）解释了在柔术中从膝盖上击倒或横扫对手的多种技术。这是一个人应该首先学习的技术之一，也是一种简单而有效的技术，可以帮助您轻松控制对手并获得优势，无需暴力，只需使用杠杆和技术。

第 2 卷：臂锁第 2 卷

弯臂锁（木村）是一种流行的提交技术，不仅在 BJJ 中，而且在其他形式的武术中，如柔术、柔道、三宝等。本教程展示了最有效和最有效的利用方式你的全身锁在对手的手臂上，获得完全的控制，不让他们逃跑。

第 3 卷：40 岁以上的巴西柔术

巴西柔术是一种充满活力和竞争性的艺术，青年和运动能力对老年运动员构成重大问题。在这个开创性的教学中，Roy Harris 向您展示了 40 岁以上柔术运动员通过时机、定位和强有力的防守姿势与年轻运动员有效竞争的策略。