Breathing

我们认为，有意识的呼吸对于健康的生活非常重要，而重要的图像可以带给您平静和放松的记忆。

呼吸使您可以在可配置的时间进行呼吸运动，并增强背景或指南中最喜欢的图像。它还允许您将铃声和振动配置为刺激，以改变呼吸周期。呼吸周期由吸入-暂停-呼出-暂停组成。

高效呼吸的其他优点：

-放松的呼吸会使您的思想平静，预防和控制压力和疲劳。

-学会通过引导呼吸进行心脏连贯。

-改善日常活动的表现。

-引导呼吸是一种古老的冥想技巧。

-呼吸是生活中一切的基础。没有呼吸就没有生命。

只需考虑一下，然后给我们一些星星，就可以继续为您开发这种体验。

我们的应用程序受到世界各地几本作品的启发，但主要是在“学习呼吸”一书中，该书提供了逐步的指导，并帮助您构建自己的个人程序，以完美的方式适应您的日常生活和需求。