Dumbbells Home Exercises

无论您身在何处，“哑铃家庭锻炼”都可以轻松使用自己的私人教练！

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女人的健身不仅可以使您深入，准确地锻炼身体的所有肌肉，并使自己保持健康，还可以增强柔韧性和耐力。妇女的健身训练可以在任何地方进行，无论是在家中，在健身房中还是在公园中。它们可以起到很好的热身作用，对身体也有很好的效果。

特征：

-每日健身计划

-帮助您减肥

-全身锻炼训练您的腿部，背部和二头肌，三头肌，胸部，肩膀

-许多特别选择的练习

-逐步说明高分辨率图片，

-您可以选择3种不同的难度等级

-完美比基尼身材的训练时间仅为6至12分钟！

-您不必成为这项锻炼的超人。

-初学者培训计划

-不同目的的培训计划：初学者燃烧脂肪，增加肌肉质量，

-帮助您减肥。

-简单易用的界面。可视化动画图像

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-练习适合初学者和高级人士。

-定期进行锻炼，即可在海滩上买到六块腹肌！

-针对智能手机和平板电脑进行了优化

-我希望它对改善您的健康和健身很有帮助。

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